Lelucon sapi ngenali rasa seger amarga rasa alus lan gedhe nutrisi. Akeh penggemar produk iki kasengsem ing isi calorik basa, lan cara bisa ganti.
Nilai energi prodhuk
Isi kalori isi basa sapi relatif kurang lan rata-rata 173 kalori per 100 g produk. Nanging, cara ngolah prodhuk iki bisa nyebabake nilai energi sajian.
- Isi kalori daging sapi rebus bisa dikurangi lan antara 100 nganti 145 kalori saben 100 g, amarga sawetara protein lan lemak tetep ana ing banyu, mbentuk duduh kaldu.
- Basa goreng - sajian pangan luwih nyenengake, amarga sajrone proses frying, produk kasebut nyerep sebagian minyak utawa lemak.
- Kalori isi kalori cukup kurang - 100 gram pangan nggunakake 110 kalori.
Menawa sampeyan nduweni nilai energi prodhuk nduweni peran gedhe, mbayar manungsa waé kanggo lidah sapi, nilai kalori sing ana 160 kalori saben 100 g produk.
Isine basa sapi beef?
Sing ngetutake angka kasebut lan nyoba ngetokake bobot, kudu dicathet yen produk iki ngemot kira-kira jumlah protein lan lemak sing padha. Iki ora apik banget, amarga diet, kanthi tujuan ngilangi bobot, nyakup konsumsi lemak sayuran utamané lan matesi lemak saka asal-usul kewan.
Senadyan mangkono, lidah daging sapi minangka produk banget migunani, amarga ngandhut akèh vitamin. Saben uwong sing ngerti produk iki arang banget kaya wesi, sing ana ing formulir bioavailable. Mulane, sampeyan ora bisa nolak masakan saka lidah sapi, mung aja nyiksa wong-wong mau. Kajaba iku, kandungan lemak dhuwur saka pasukan produk kanthi ati-ati kanggo nyakup ing menu kanggo aterosklerosis, penyakit saka ati lan gall nguyuh.