Kacang-kacangan kaya ing protein sing bisa nyeret awak nganti suwe, lemak sayuran, sing awak nyerep luwih gampang tinimbang kewan, uga akeh mikroelemen sing migunani. Akeh wanita sing mikir-mikir yen bisa mangan kacang nalika kalah. Ing kasunyatan, kanthi nggunakake produk iki kanthi rasional, sampeyan bisa nyingkirake ekstra kilogram.
Keuntungan saka kacang
Salah sawijining perkakas paling apik yaiku hazelnut. Ing 100 gram produk ngemot 707 kalori. Nanging, senadyan iki, wanita sing kepengin nggawe maneka jenis kacang sing bisa mangan nalika ngilangi bobot, mesthine menehi perhatian marang kacang-kacangan kasebut. Hazel diserep kanthi becik, lan kanthi mangkono bobot nalika nggunakake, iku angel banget.
Sanadyan, sanajan sampeyan bisa mangan walnuts ing tipis, perlu kanggo nggawe kaku ing kauntungan. Padha ora mung kurang kalori tinimbang hazelnuts, uga penyalur uyah mineral lan asam lemak sing migunani, yodium, lan uga vitamin C lan E.
Jambu mete macem-macem kacang, kanthi nggunakake sing mundhak imunitas lan nyuda risiko penyakit kardiovaskular. Sampeyan uga ora bakal lali babagan kacang cemara, kacang lan almond - mbantu ngedhunake tingkat kolesterol ing getih, mbangun karya saluran gastrointestinal, ngresiki awak racun lan toksin, nambah kondisi rambut, kulit lan kuku.
Diet Nut
Kacang sing ngilangi bobot wis nggawa kauntungan, tinimbang gawe piala, iku ora bisa digunakake kanthi tanpa wates. Ing dina mbongkar gratis kacang, sampeyan bisa mangan mung 100 gram kacang apa wae. Sajrone dina, penting kanggo ngombe banyu sing resik - paling sethithik 1,5 liter. Kanggo 1 dina diet kuwi bisa nyisihake bobot keluwihan 1 kilogram rata-rata. Nanging, kanggo wong-wong sing ngira yen bisa mangan kacang ing wayah sore nalika ngilangi bobote, perlu dicritakake manawa ora bisa dilakoni.