Para ahli nutrisi ngandhakake yen gula granulasi lan gula olahan adoh saka produk paling migunani. Padha kudu ditinggalake kabeh utawa diganti karo liya: woh-wohan garing, madu. Lan sampeyan bisa milih salah sawijining pemanis, sing saiki bisa ditemokake ing sembarang toko. Paling populer yaiku gula saka stevia - tetanduran perennial sing asal saka Amerika. Nanging, budaya iki uga ditemokake ing Rusia, ing ngendi akeh digunakake ing babagan phytotherapy. Nanging adoh saka kabeh wong ngerti apa keuntungan lan kerugian stevia lan apa sing bisa digunakake minangka alternatif kanggo gula tradisional. Kanggo mangerteni masalah iki, sampeyan bisa kanthi nyinaoni sifat obat kasebut.
Keuntungan lan Kekurangan Pemanis Alam dari Stevia
Saiki, stevia tetanduran minangka gudang nyata zat sing terkenal. Contone, ngandhut vitamin A lan C, vitamin B, vitamin D, asam nicotinat, forfor lan kalsium, kalium, magnesium, selenium, rutin, quartzitin, lan liya-liyane. Ing wangun murni, herba iki bisa duwe efek sing bermanfaat ing saluran pencernaan, sistem reproduksi , getih, urin, nduweni sifat antibakteri, nyegah lara, nyuda inflamasi, lan liya-liyane. Mesthi, pemanis stevia ora bisa gumunggung saka kualitas positif sing padha, sanajan digawe mung saka bahan mentahan sayur-sayuran lan dianggep identik karo produk alam. Obat iki nduweni tugas sing rada beda - ngreksa rasa manis saka ramuan alam lan status neutral aman kanggo kesehatan.
Manfaat panen stevia kanggo awak, ing ndhuwur kabeh, sing kanthi bantuan sampeyan bisa ngilangi pasir putih tradisional lan gula olahan. Preparation alami sing kaping pirang-pirang luwih manis tinimbang gula, bisa uga dipigunakaké ora mung ing ombenan, nanging uga nambah barang-barang kue, kue-kue, sajian liya, kalebu panganan kaleng sing digawe kenthel. Pemanis kaya mengkono ora ngandhut kalori lan ora bisa ngrusak angka kasebut, lan luwih angel ngluwihi, amarga luwih gampang dosis stevia ing tablet tinimbang ngétung spoons gula.
Manis saka bahan mentahan sayur ora adoh lan ora ana efek samping. Sawise kabeh, ing inti ora zat sintetik, ora duwe kimia laboratorium. Iku mung minangka suket suket sing ora ngemot ramuan tambahan.
Nanging, saliyane manfaat lan cilaka saka stevia uga bisa, dadi sadurunge sampeyan miwiti njupuk, iku worth konsultasi karo dhokter. Pisanan, tamba ing wong bisa duwe intoleransi individu kanggo obat iki. Kapindho, ora mesthi dituduhake kanggo pasien hipotonik, amarga stevia nyuda tekanan getih lan bisa nyebabake kanggo mlumpat. Kaping tiga, pengganti gula kasebut kudu diwènèhaké marang pasien kanthi tingkat glukosa sing suda ing getih, sing bisa
Keuntungan lan cilaka stevia ing diabetes mellitus
Pemanis alami asring dianjurake kanggo pasien diabetes mellitus. Iku luwih migunani tinimbang liyane saka ancangan asal sintetis. Stevia, nyatane, ora ana contraindications lan bisa ditambahake kanthi aman ing panganan apa wae. Sampeyan ngoptimalake tingkat glukosa ing getih lan ora ngidini zat iki bisa nglumpukake.
Nanging, saka gula saka stevia, saliyane kanggo keuntungan, ana bisa ngobati, yen tamba dilecehke. Bisa nyebabake tekanan getih, tachycardia , uga indigestion lan diare nalika digabung karo produk tartamtu, kayata susu.