Liyane obat penyembuhan, sing teka kanggo kita saka Tibet - susu jamur. Iki digunakake kanggo nambani akeh penyakit lan slimming. Jamur susu, manfaat lan cilaka sing dadi sababe kontroversi, iku antibiotik alami sing nduweni kemampuan kanggo ngresiki awak saka zat lan produk sing mbebayani. Werna katon kaya inti saka werna putih, sing digawé dadi bal ing diameter 40 nganti 77 mm. Ing basis kasebut, yogurt disiapake, kanthi akeh karakteristik sing ngluwihi minuman sing diwenehake dening produser modern. Minangka jamur susu dadi luwih populer saben dina, kita mutusake kanggo ngerti sifat lan kontraindikasi.
Apa jamur susu utawa susu migunani?
Tumindak utama yaiku kemampuan kanggo ngresiki awak saka macem-macem jenis mikroba lan racun sing dumadi ing awak nganti suwe. Akeh ilmuwan yakin yèn penyebab utama penyakit - pangolahan rusak, kanthi jamur susu uga gelut. Sampeyan mbusak logam abot saka awak, ngresiki prau, nularake tekanan getih lan gula darah. Liyane ciri sing penting saka jamur susu Tibet yaiku kamungkinan kanggo ningkatake potensi lan nyingkirake sariawan. Positif kena pengaruh jamur ing kulit tangan lan pasuryan. Iku tumindak minangka agen rejuvenating lan bleaching, supaya bisa digunakake ing kosmetik ngarep. Sampeyan uga perlu dicathet efek saka prodhuk ing karya sistem syaraf. Kanthi nggunakake biasa, sampeyan bisa nyisihake insomnia, ngelu, lemes lan malah depresi.
Sampeyan bisa nggunakake jamur susu Tibet lan kanggo mundhut bobot, nanging bakal mbantu ngurangi tampilan selulit. Dheweke ndadékaké perang aktif kanthi keluwihan lemak, lan uga ngalami metabolisme ing awak. Jamur Tibet nambahake sistem pencernaan, lan prosès pencernaan panganan liyane.
Liyane informasi penting yaiku kalori isi kefir, dimasak kanthi basis jamur susu. Nilai energi saka minuman kuwi cilik lan mung kakehan 43 kkal saben 100 g Aja lali yen produk asem-susu dimasak kanthi basis jamur minangka panicle, ngresiki awak zat-zat lan produk dekomposisi, sing mbantu mbusak sawetara ekstra kilogram.
Contraindications digunakake
Kados kathah produk panganan lan produk medis, jamur susu saged mbebayani nalika dikonsumsi ing jumlah ingkang ageng. Sampeyan ora bisa nggunakake jamur ing wong sing ngalami diabetes , kanthi penyakit jamur, uga nalika ana exacerbation of intestinal disorders. Paling cautious kanggo jamur susu iku wong karo bronchial asma, uga karo intoleransi individu produk. Fitur liyane - nalika nggabungake produk susu sing asem digawe kanthi jamur lan alkohol, sampeyan bisa nyebabake indigestion sing abot.
Diet adhedhasar jamur susu
Yen sampeyan pengin nyisihake ekstra kilogram, disaranake nyetel diet, ora kalebu saka produk sing mbebayani. Setengah jam sawise saben
Menu kanggo dina iki katon kaya iki:
- sarapan - apel lan 1 tbsp. kefir;
- sarapan kaping pindho - 2 woh-wohan lan 1 tbsp. kefir;
- nedha bengi - irisan ireng roti lan 1 tbsp. kefir;
- nedha bengi - bagean saka salad buah, sing kudu diisi karo kefir;
- sadurunge bedtime - 1 tbsp. kefir nganggo 1 sendok teh madu.
Nganggo diet kaya, kanggo sasi sampeyan bisa ilang babagan 4 kg, lan uga nambah kabeh awak.