Dietary syrniki - resep

Cottage keju pasir nggabungake macem-macem, rasa sing nyenengake lan isi caloric sing kurang. Kanggo dieting wong sing ngetokake bobot lan ngontrol bobot, resep-resep produk curd diet iku pilihan sing apik kanggo nyenengake lan mangan bobot awak.

Carane cook sirup dietary?

Kanggo nggawe sajian keju cottage nguripake kalori sing kurang, sampeyan kudu milih keju cendhak sing kurang lemak utawa kurang lemak kanggo nggawe kue keju. Isi kalori kuwi saka 100 nganti 155 kkal saben 100 g.

Kue keju sing paling gampang lan paling asring dipanggang, nanging sampeyan bisa masak syrniki diet kanggo steaming utawa ing oven. Padha ora cendhek ing rasa, nanging nduweni isi kalori sing luwih murah. Kanggo ngurangi isi caloric saka sirup, tinimbang gula, sampeyan bisa nggunakake gula wiji utawa gula sulih, lan ngganti glepung karo oat utawa gandum bran.

Saiki, kita bakal ngelingi carane nyiyapake kue curd diet saka keju cendhak sing ora ditemtokake karo oat lan tanpa gula.

Resep kue keju sing dibakar ing oven

Úa:

Preparation

Godhok woh utawa masak karo uap, copel lan gosok ing kentang mashed. Murni krim karo keju cottage, nambah oatmeal lan protein. Tutup kertas nganggo kertas parchment. Saka massa curd kanggo mbentuk bal lan sijine sheet manggang. Panggang ing preheated oven nganti 20 menit.

Resep kanggo kukus curd

Úa:

Preparation

Cottage keju campuran karo endhog lan gula, aduk lan tambahkan glepung lan vanillin. Saka bal asil test roll minangka gedhe minangka Walnut lan entheng pencet mau. Sijine ing steamers lan masak nganti 30 menit.

Kue curd diet saka keju kémah tanpa glepung

Úa:

Preparation

Cottage keju kanggo mash, nambah gula pengganti lan protein. Nggawe lan nambah wiji bran lan wijen. Massa kudu ditrapake kanthi teliti. Masak roti keju kudu dipanasake nganti 180 derajat udak kanggo 20 menit. Yen cheesecake katon manis, sampeyan bisa nyirep gula tipis ing ndhuwur.