Asam askorbat , lan mung vitamin C, minangka kahanan sing ora bisa dipercaya kanggo kesejahteraan lan kesehatan sing kuat kanggo saben wong. Senadyan mangkono, askorbat mung perlu kanggo ngandhut, amarga ing wektu iki kebutuhan kanggo vitamin lan nutrisi gandha. Vitamin C bisa nembus plasenta, saengga bocah kasebut kanthi cepet nampa asam askorbat saka awak indung, dene wanita kasebut mung ditinggal karo sisa-sisane.
Keuntungan saka ascorbic
Asam ascorbic ora bisa didelok kanggo colds. Vitamin C ningkatake kakebalan, ngewangi virus lan infeksi awak. Ascorbic nguatake pembuluh getih lan pembuluh arteri, lan uga nyinaoni karya akeh organ internal. Karo vitamin ora ana gusi getih, kulit garing, brittle lan rambut rontog. Kajaba iku, kekurangan asam askorbat uga bakal nyedhaki status umum kesehatan - ana gampang marem, ngantuk lan depresi.
Ascorbicum karo glukosa sajrone kehamilan nyumbang marang produksi kolagen lan elastin, sing ngalangi munculna kulit ing kulit. Kajaba iku, vitamin ngurangi kemungkinan ngembangake vena varikos. Asam ascorbic nambah koagulabilitas getih, kang nyuda resiko pendarahan nalika tenaga kerja . Manfaat saka asam askorbat karo glukosa uga menehi vitamin sing nyedhiyakake asimilasi wesi, sing nduwe peran penting ing perkembangan janin.
Dosis vitamin C
Senadyan kabeh sifat sing migunani, ora perlu nyalahake asam ascorbic. Jeblugan asam askorbat dumunung ing perkembangan sindrom penarikan ing janin, sing bakal nimbulaké akeh masalah kesehatan ing bayi sing durung lahir. Ana panemu menawa ascorbic bisa digunakake kanggo ngakhiri meteng, amarga ningkatake koagulabilitas getih. Pakar nyatakake yen pernyataan iki rada kontroversial, lan mandheg nalika meteng kanthi cara kaya mangkene mbebayani kanggo kesehatan.
Nalika nggunakake asam askorbat minangka suplemen tambahan, perlu diwenehi isi vitamin C ing pangan, komplek vitamin lan obat-obatan liyane sing dipangan wanita. Para ahli nyaranake yen ing trimester pisanan njupuk ascorbic kanthi tingkat paling sethithik 60 mg saben dina. Dosis maksimum asam askorbat 2 g.