Kale laut - sifat migunani

Kale laut, utawa, kaya sing diarani kelp yaiku seaweed sing bisa ditemokaké coklat, sing dikonsumsi wiwit jaman immemorial. Saiki, produk iki cukup populer, sing pisanan, misuwur amarga kandungan yodium sing dhuwur.

Komposisi

Laminaria minangka sumber alami zat paling berharga lan ora bisa diganti, nanging jumlah vitamin ing kale laut gumantung marang apa banyu, ing suhu lan katerangan, ganggang kasebut ditanam. Nanging, tanpa syarat pertumbuhan ing produksi kelapa, klebu:

Keuntungan Laut Kubis kanggo Manungsa

Dina iki, ganggang coklat sing didol seger, garing, dikemas kaleng, dicampur, nanging kale segara luwih migunani nganti suwe. Kabeh paling ngrusak properti kagolong kelp seger lan garing.

Laminaria bisa gumunggung saka akèh yodium, sing mbantu mbusak logam abot, slags, racun lan radionuklida saka awak.

Ganggang coklat minangka sejenis laxative alami, saéngga minangka obat banget kanggo sembelit kronis. Pemanfaatan produk kelautan iki nguripake metabolisme lan nyetel sistem pencernaan.

Sifat-sifat sing berguna kanggo kale laut iku ora pantes kanggo sistem saraf. Yen sampeyan kanthi rutin njupuk klapa garing bubuk, sampeyan bisa kanthi gampang ngatasi stres lan negara depresi, lan uga nambah kegiatan mental lan fisik.

Alga mbantu ngiyataken otot jantung, njaga nada pembuluh, ngurangi kolesterol lan ningkatake hemoglobin. Panganggone produk kelautan kanthi rutin nyegah dumadine masalah karo sistem kardiovaskular. Aktif kanthi kelp lan ing perawatan saka angina, mung saben wektu jamur karo infus rumput laut sing garing. Uga dikenal minangka kemampuan kale laut ing normalisasi fungsi tiroid, lan uga ing perawatan goiter endemik.

Para ilmuwan wis suwe nyatakake yen kelp minangka alat sing paling apik kanggo ngobati penyakit wanita, kayata infertilitas, erosi saka serviks, lan liya-liyane.

Kalebu segara karo kolase seger ing diet saben dina, sampeyan bakal ngelingake awak ngalami akeh penyakit lan umume nguatake kekebalan.

Kerusakan laut kale

Senadyan kabeh sifat migunani saka kale laut, wis cukup akeh larangan kanggo mangan. Iki minangka kasus ing laminaria sing wis kontraindikasi nalika:

Biasane, ing jero kubis seger lan dikemas kaleng, manufaktur nambahake pirang-pirang pemanis, pewarna, rasa lan glukonat sodium, lan sawijining set bisa nyebabake diare sing abot utawa nyebabake rashes ing awak. Kanggo supaya ora ana akibat sing negatif, wong kudu ngonsumsi laminaria sing isih seger utawa garing, sing saimbang, bakal nguatake kasehatan, nambah awak kanthi mikroelemen paling penting lan migunani lan nglindhungi maneka warna penyakit.