Ngurangi bobot lan lemon - aja wedi, ora ana sing bakal nggawe sampeyan lungguh ing diet lemon, paling ora, aku ora menehi rekomendasi iki. Ana cara sing luwih apik lan nyenengake, carane sampeyan bisa ngetokake bobot kanthi linglang. Bebener iki salah siji: ora ngenteni kaelokan, linglang ora bakal nyimpen sampeyan saka 5 kg sajrone rong dina, kanggo maksud iki, keluwen mangan bakal luwih cocok karo sampeyan, nanging dina iki kita ngomong babagan mundhut bobot awak sehat kanthi lemon.
Banyu lan lemon - awal sing sampurna dina
Lemon ngandhut dosis gedhe vitamin C, sing ndhukung kekebalan awak ing tandha tetep, liyane, energik ing wayah esuk ora luwih elek tinimbang warung. Lemon ngresiki usus sampeyan, nyegah napsu lan menehi energi positif. Dadi, bab pisanan sampeyan kudu ngerti babagan cara ngilangi bobot lemon yaiku banyu lemon ing wayah esuk. Tuangkan menyang segelas banyu sing resik siji lemon lan ngombe tanpa karsa. Ora suwe, sampeyan bakal kaya rasa iki. Iki ngombe energik bakal nambah awak lan organisme sadina sadurunge sarapan, nyiapake morally lan fisik kanggo awal dina sing anyar. Wangsulan utama - ora kantun siji esuk tanpa banyu lemon.
Lemon ing kabeh
Ing pokok, sampeyan bisa ngetokake bobot kanthi linglang lan mung siji banyu lemon, nanging sampeyan isih bisa nguatake lan ngiringi proses iki. Nalika masak daging lan iwak, ngolah nganggo jus lemon. Ing salad, nambah zest lan jus grated, sijine teh ing jus utawa irisan linglang.
Diet
Lemon mbantu ngilangi bobot kanggo wong-wong sing aplikasi kanggo usaha maksimal. Sampeyan bisa ngombe banyu lemon saben esuk, nanging yen sampeyan mangan sarapan sampeyan bakal setengah jajan, ora mungkin lemon bakal mbantu. Mulane, sawetara klompok produk kudu dibuang:
- rampung ngilangi sing manis, sethithik kanggo wektu, ngilangi bobot;
- ngilangi jajanan apa, kajaba roti gandum;
- apa tanpa kentang lan beras putih.
Iku ora angel, sawise kabeh, kita dianggep piye wae tanpa kentang, nganti Columbus nggawa saka Bumi Anyar? Apa wong Rusia? Carane bab soup, roti ireng favorit, salad sayur-mayur (tanpa mayonnaise), cereal tradisional, keju lan susu sing digarap? Kanggo ngilangi bobot sampeyan kudu mbayar, sanajan sampeyan mundhut bobot kanthi gampang ing lemon.