Durung suwe, ana ing rak-rak toko, crab sticks langsung dadi populer ing kalangan konsumen. Kanthi bantuan, omah-omah ibu bisa mangan sajian gedhe. Nanging ora saben wong ngerti, produksi crab sticks ora nggunakake daging kepiting alami.
Komposisi tongkat ketangga
Komposisi produk iki umumé padha lan pabrikan pancen independen. Dasar iku surimi daging lemah. Saliyane iku, kepiting asin, gula, banyu ngombé, sayuran lan endhog putih, pati dimurnèkaké lan minyak nabati sing ana ing tongkat ketam. Padha dadi bagian saka pirang-pirang pasugatan lan duwe rasa sing nyenengake, nanging ing kene bab manfaat sing bisa dirungokake cukup jarang. Ing proses masak iwak, kabeh mineral, lemak migunani lan vitamins sing nggawe produk, ilang. Tetanduran mung protein iwak. Iki bisa digawe saka protein soya lan pati kanthi tambahan pewarna, rasa, thickeners lan enhancers rasa. Kanthi komposisi iki, padha ora persis manfaatake awak.
Apa kepiting pancen kalorik?
Wong sing dietung utamané kasengsem ing pirang-pirang kilokeri ing kepiting. Rata-rata, kandungan kalori saka kepiting nekat saben 100 gram produk kasebut yaiku 88 kkal, sing nyedhiyakake cocok kanggo nutrisi diet. Ngandhut vitamin C, B, A, akeh protein lan sawetara karbohidrat. Amarga iki, sanajan kasunyatan yen ora ana kalori sing cukup ing tongkat, kedadeyan kasebut kanthi cepet nyelehake awak.
Ngelingi yen salah sijine tongkat bobot kira-kira 25 gram, kandungan kalori 1 kelompok kepiting ora ngluwihi 25 kkal. Nilai energi ketuyu teh yaiku: 6 gram protein, 1 gram lemak lan 10 gram karbohidrat.
Diet adhedhasar tongkat ketam
Salah diet sing paling populer, adhedhasar tongkat kepiting, yaiku diet sing kudu dilakoni mung 4 dina. Rencana diet kaya ing ngisor iki: ing dina sampeyan kudu ngombe liter kefir lan mangan 200 gram tongkat ketam. Ing wektu sing padha, kefir kudu kalori rendah, lan asupan pangan kudu rampung saben 2-3 jam. Miturut kalori skenario kaya nutrisi saben dina metu mung 450 unit, lan diwenehi kanthi diet normal yaiku norma yaiku 2000 kalori saben dina, sampeyan bakal ilang kanthi cepet. Mangkono, uga ing diet liyane, perlu ngombe 2 liter banyu sing isih ana. Sampeyan uga bisa ngombe tèh ijo tanpa gula. Nemtokake diet kaya mengkono , sampeyan bisa nyingkirake 5 kg bobote, lan awak bakal mbusak akumulasi racun-racun lan racun-racun. Miturut kalori, diet iki dianggep kurang. Manfaat iki yaiku yen awakmu bakal ora mung menehi kalori cilik, nanging uga nyedhiyakake barang sing migunani, amarga loro kefir lan tongkat alami nduweni unsur nutrisi sing perlu kanggo awak. Miturut akeh wanita, diet iki gampang ditrima dening awak.
Cilaka tongkat ketangga
Manfaat saka tongkat ketangga, kaya sing wis ditemokake, ora bakal bisa diarepake. Lan bisa gawe piala awak? Kangkung ketat kualitas ora sampurna, nanging yen sampeyan ngetutake produk kanthi kualitas kurang ing ngisor mangan nganti awak, akeh sing adoh saka senyawa kimia sing migunani bakal entuk awak. Mulane, yen sampeyan pengin nyegah konsekuensi ora nyenengake, sampeyan mung perlu tuku teken sing anyar saka produsen terkenal. Ing kasus iki, kudu ana ing paket vakum. Ing kasus iki, kandungan kalori sing kurang entheng ditetepake lan rasa sing apik banget mung kanggo sampeyan.