Kabeh padha, ora kabeh panganan cepet sing ala! Ana cara sing apik kanggo ngirit wektu kanggo masak, lan sajrone paralel, lan isih bisa uga. Cara metu saka kahanan penduduk langgeng ing abad kaping 21 bakal dadi resep-resep koktail protein. Babagan kaluwihan lan kesederhanaan kita maca ing ngisor iki.
Manfaat Protein Cocktails
Ing "pro" sing pisanan, nyatane yen wektu kanggo kita ngelingi sawetara resep-resep saka koktail protein sing digawe ing omah yaiku yen minuman iki pancen alami (nganti tingkat alam) lan bakal ngajarake kita supaya ora sehat.
Sampeyan ora bisa mbayangake manawa sampeyan bakal overflowed babagan sampeyan ngombe bagean pisanan dhewe protein nyawisake goyangake. Lan iki ora bakal mandheg! Sawise kabeh, rasa bangga dadi motivasi paling apik kanggo maju.
Coklat protein banget nyenengake. Padha bisa kanthi cepet ngganti sarapan (utamané nalika ora ana wektu kanggo endhog), sarapan kaping pindho (yen sampeyan lagi ing omah), utawa cemilan (utamané sadurunge latihan kanggo penguatan).
Nanging, senadyan kasunyatan manawa nandhang sangsara, koktail ora bisa mbebayani saluran pencernaan. Sampeyan bakal kebak lan gampang - apa sampeyan kudu ilang bobot.
Resep kanggo protein slimming koktail
Ing kasunyatan, ora ana protein resep kanggo ngilangi bobote. Ana improvisasi sing adhedhasar isi kulkas sampeyan. Bahan utama:
- susu, kefir, yoghurt;
- endhog nggodhok;
- Cottage keju.
Kabeh liyane - woh wohan beri, woh-wohan , kacang, bran ditambahake ing sesambungan.
Coklat paling protein
Úa:
- susu kurang lemak - 100 g;
- keju pondok sedheng lemak - 100 g;
- endhog hard-nggodhok - 1 potong;
- woh wohan beri - 50 g.
Preparation
Mancal kabeh ing blender nganti alus lan seneng!
Pisang koktail
Úa:
- susu kurang lemak - 150 g;
- pisang - 2 lembar;
- kayu legi - setengah tbsp;
- Vanilla sugar - 1 sachet.
Preparation
Beat susu lan pisang ing blender. Tambah gula vanilla lan kayu manis menyang koktail sing wis rampung.