Ing wektu kita, kabeh wong wis lali babagan sereal lino, uga, lan sawetara ora ngerti babagan. Nanging, pendukung nutrisi sehat wis suwe bali menyang sumber lawas lan wiwit nggunakake bubur kacang buncis. Saliyane iki jenis sereal diwenehi resepsi kanggo para pasien. Ing Eropah Kulon, bubur kacang buncis digunakake bebarengan karo oatmeal lan buckwheat. Sakwéné 10 taun, dhèwèké bisa mlumpat oyot ing dodolan.
Sawetara wong ora ngerti apa sing migunani kanggo bubur kacang buncis. Kanggo mangerteni iki, perlu kanggo nemtokake apa sing digawe saka, lan apa mineral lan komponen sing migunani. Iki carane bubur digawe saka flaxseed, sing nduweni unsur tilase migunani. Iki kalebu asam lemak omega kaya omega-3 , omega-6 lan omega-9. Komponen iki ditemokake ing iwak laut. Kajaba iku, asam ing wiji flax luwih gedhe tinimbang ing iwak. Komposisi porridge linseed uga kalebu macem-macem mineral lan vitamins. Wong-wong ing kompleks iki bakal mbantu ngobati sistem endokrin lan kardiovaskuler.
Sifat-sifat sing migunani saka bubur jagung
Yen sampeyan mikir yen bubur kacang buncis ora mung apik nanging uga gawe piala, ora kaya mangkono. Supaya adoh, ora ana sisi negatif sing ditemokake ing bubur, lan mulane mung bisa nyritakake babagan sifat migunani, kaya:
- nyedhiyakake unsur-unsur sing perlu ing sistem kardiovaskular, imun lan endokrin;
- Bubur linseed mbantu nyetel proses pencernaan, sing ngijini sampeyan kanggo nambah peristalsis. Wis rada laxative properties. Sampeyan bisa migunakake penyakit gastric lan usus;
- sajrone nyiapake bubur, lendir lan linomarin glikosida dibentuk, kang nutupi weteng lan nyuda inflamasi;
- pancen nggunakake bubur bakal mbusak gula saka getih;
- lignan, sing ana ing bubur, sajrone pencernaan ing awak, ngetokake phytoestrogens, sing bisa mulihake keseimbangan hormon;
- sereal linen kanggo bobot mundhut iku pilihan sing paling apik.
Porridge bensin dikenal kanggo dangu karo sifat migunani. Dina iki uga dipigunakaké kanggo ngormalisasi karya saluran gastrointestinal, uga nyetel karya sistem kardiovaskular.