Akeh situs sing ngedol kopi ijo, advertise minangka alat unik sing ngidini sampeyan ora bisa mateni kursi, lan tanpa mangan apa wae sing dikarepake, ilang kanthi cepet. Sawetara pengiklan supaya digawa adoh sing padha ngaku yen mung siji ngombe minuman iki bisa ngilangi nganti 27 kilogram bobot keluwihan sajrone sasi. Kita sinau pendapat saka dokter babagan kopi ijo lan nyepetake bobot.
Tingkat nyata bobot awak
Dokter nyatakake yen kudu ngurangi bobot. Tarif paling dhuwur sing bisa ditoleransi yaiku 0.5-1 kg saben minggu, yaiku 2-5 kg saben sasi. Kurang bobot ing jangkah sing luwih kuat bisa nyebabake metabolisme. Kajaba iku, mundhut bobot luwih cepet, sampeyan uga nyedhaki awak, lan nalika wektu teka kanggo mulihake kekuatan, bobot bisa bali.
Mung mundhut bobot, ing ngendi nutrisi sing tepat , fitness lan langkah-langkah tambahan bisa digunakake, bakal nggawa asil sing langgeng tanpa gawe rusak. Njupuk warung ijo, nimbang saran saka dokter lan aja nyoba kanggo ngilangi bobot banget cepet.
Warung ijo: rekomendasi dokter
Dokter ngelacak: kopi ijo - kopi isih, lan ora bisa digunakake ing dosis sing gedhe banget. Boten kados kopi konvensional, ijo ngandhut akèh asam klorogenat, sing mbantu ngurangi tekanan. Zat sing padha tanggung jawab kanggo nyepetake metabolisme, uga kanggo ningkatake metabolisme lemak. Nanging, ing dosis gedhe, kopi iki bisa nyebabake efek sing mbebayani ing jantung lan pembuluh getih lan duwe efek paling ora dikarepake ing awak.
Konsumsi maksimum kopi ijo yaiku 3-4 cangkir saben dina, yen sampeyan ora ngombe warung biasa ing sajeroning. Sembarang, malah zat sing paling migunani, luwih akeh wiwit tumindak kanthi ngrugekake. Mulane, ngobati warung ijo kanthi alesan lan ora ngluwihi maksimum dosis saben dina.
Kopi warung: review dokter
Sawetara wektu kepungkur, Konferensi Nasional sing gedhé ditahan, dipimpin déning Dr. Joe Wilson. Dheweke nindakake sinau babagan penasaran, nglibatno 16 sukarelawan. Wong-wong mau dijaluk urip lan mangan kaya biasane, nanging ing wektu sing padha ngombe kopi ijo.
Kabeh peserta ing eksperimen dipérang dadi loro klompok: eksperimental lan kontrol. Klompok pisanan ditawani ngombe kopi ijo, klompok kapindho kanthi rahasia diwenehi plasebo. Eksperimen kabeh wis meh nem nem sasi - 22 minggu. Minangka asil, subyek ilang 6-9 kilogram (ing saben kasus, angka iki kira-kira 10% saka bobot awak asli). Efisiensi langsung gumantung ing dosis - sing luwih dhuwur ing dosis konsentrasi, luwih gedhe mundhut bobot.
Ing tingkat sing rada alon (1-1,5 kg saben sasi) sampeyan bisa ngilangi bobot kanthi ngombé kopi ijo tanpa owah gizi. Nanging, kanggo nambah asil kasebut perlu kanggo nepungake diet lan olahraga.
Bobot mundhut karo kopi ijo: review dokter
Dheweké kondhang lan eksperimen, ing acara TV Dr Oz. Sebanyak 100 wanita melu, setengah saka sing njupuk warung, lan setengah - plasebo. Sajrone rong minggu asil padha katon - nanging ing kasus iki worth considering kasunyatan sing Dr. Oz pracaya ing daya warung ijo lan bisa gampang instill iki menyang subyek. Kajaba iku, sing njupuk placebo, uga mulai ngilangi bobot.
Ing kasus iki, kaya dene akeh, kekuatan iman lan swasana ati kanggo asil positif iku penting banget. Faktor-faktor psikologis iki nyebabake sampeyan ora bisa mangan kanthi ora sengaja, mindhah maneh lan gawe uwong yakin yen ora bisa gagal diganti. Yen sampeyan yakin - kopi ijo bakal mbantu, lan yen sampeyan mikir iki omong kosong - ora mungkin.