Zona zona breeches mesthi dadi salah siji sing paling masalah kanggo wanita. Sanajan bagian sing isih disimpen ditata, bobot keluwihan ing pinggul ora pengin nyerah. Solusi sing paling gampang lan paling radikal kanggo masalah iki yaiku liposuction. Copot bobot keluwihan saka hips bisa dibusak secepat sing bisa, lan asilé katon meh langsung. Nanging medali iki duwe sisi liyane. Sanajan sethithik centimeters ekstra ing pinggul lan lunga, tanpa koreksi saka nutrisi lan olahraga, padha cepet banget bali menyang panggonan asli.
Tegese marang kuping ing pinggul
Wangsulan sing paling utama sing kudu sinau ing perjuangan kanggo pahanane sing ayu - mukjijat ora bakal kelakon. Iki minangka karya sing dawa banget. Kanggo nyisihake kuping ing pinggul, sampeyan kudu paling sethithik telung sasi utawa telung sasi kanggo gawe apik ing awak dhewe.
Kanggo miwiti, muletake tutuk kanthi bantuan band sawise jam 6 sore! Lali cara kanggo patisserie, iku lemak kewan lan karbohidrat prasaja - mungsuh utama. Ora ana roti, gula utawa roti.
Kanggo mbusak kuping ing pinggul, sampeyan kudu bisa mlaku kaya tangan: pijet poto apik menehi asil apik. Tegese sing paling efektif lan komplit, mbantu kanggo nyingkirake kuping ing pinggul, lan tetep aktivitas fisik. Saiki nimbang cara-cara perjuangan iki luwih rinci.
Pakaryan kanggo mbusak kuping ing pinggul
Priksa latihan iki sacara rutin lan sampeyan bisa seneng karo tokoh sing ayu:
- Posisi wiwitan: ing amben utawa bangku, ana ing sisih sampeyan. Saiki kita mulai kerja nganggo sikil ndhuwur. Sampeyan kudu ngayunke sikilmu saka ndhuwur lan menyang lantai, nalika tetep lurus. Kanggo miwiti, cukup kanggo nggawe 10-15 mahovah ing saben sikil. Sajrone wektu, jumlah lalat kudu tambah.
- Squats. Latihan efektif banget, ngewangi loro kanggo mbusak kuping ing pinggul, lan ngiyatake otot gluteus. Kanggo miwiti, sampeyan kudu nggawe sawetara sepak squats alon, banjur sulih karo squats cepet. Kanthi mangkono, tangan mundhak maju. Tansah perutmu sing nyenyet lan lurus maneh. Saliyane 10 sit-ups alon lan cepet. Iki minangka latihan sing angel, nanging asilmu bakal kepenak. Kanggo miwiti, ana cukup 50 sit-ups, ing waktune nomer kudu kaping pindho.
- Twisting. Lenggah lan lenggah ing tangan. Kaki kudu diganti ing sisih liya lan ditarik menyang awak, rada ngowahi menyang sisih. Nalika sampeyan ngunggahake sikil, priksa manawa dheweke tansah ngeculake. Wektu cukup kanggo saben sisih 10 kaping.
- Sampeyan bisa nyelehake centimeters ekstra ing lompat. Mesthi wae iki minangka latihan sing ora gampang lan ora gampang. Nanging saben dina mundur saben dina, sampeyan bakal ngerti yen wis cukup rumit lan efektif.
Carane njaluk nyisihake kuping ing pinggul kanthi pijet?
Latihan fisik mbantu mbusak kuping ing pinggul. Priksa proses mundhut bobot luwih nyenengake pijet mbantu. Miwiti kanthi stroking, mboko sithik mundhakake tekanan. Banjur miwiti rubbing thighs kanthi tangan, sampeyan kudu ngilekake banyu lan knead kulit, supaya lapisan lemak wiwit lunga.
Ing apotek, sampeyan bisa tuku jar kothong kanggo pijet. Bank ajaib iki ngilangi selulit ing sepuluh sesi. Sampeyan perlu lubricate kulit karo lenga lan drive sing bisa ing kulit kanggo 10-15 menit. Nonton pasukan tekanan kanggo ora ngrawat awak dhewe.
Kanggo tujuan kasebut, sampeyan bisa nyambungake macem-macem sarung tangan hard, sikat kayu khusus lan pemijat massal. Sampeyan bisa malah nindakake pijet anti-selulit karo andhuk, mung ngiris menyang tourniquet sing nyenyet. Sampeyan dianjurake kanggo takon dhokter sadurunge wiwitan kursus. Malah pijet nduweni contraindications dhewe: colds, infèksius utawa nemen penyakit, kulit rusak.