Miturut hukum najis, paling kerep dadi tipis kabeh: pasuryan, dodo, malah pupu bisa ngurangi, nanging ing kene weteng bakal tetep padha. Iku paling wanted kanggo ngurangi. Nanging angel banget. Bab kuwi yaiku weteng minangka cadangan saka asam amino, kang awak nyimpen ing jaringan adipose lan menehi metu banget reluctantly. Apa sampeyan ora bisa ngatasi lemak ing awak? Yen diet diarani ora nduweni daya, pijet bakal mbantu ngilangi weteng bobot.
Sawetara wong bakal percaya ing efektifitas teknik iki, nanging ora luwih apik kanggo nyoba. Miturut komentar saka setengah wanita sing disenengi karo dheweke, pijet banget minangka obat sing apik kanggo lemak ing weteng.
Cara kanggo ngilangi bobot karo pijet
Ora ana cara pijet saka abdomen. Nanging kabeh padha duwe siji undeniable keuntungan - padha bisa rampung ing dhewe. Sanadyan iku ora perlu menyang ahli sayang, kanggo mbayar dhuwit gedhe lan pangarep-arep kanggo asil sing paling apik. Nanging, apa wae cara sampeyan milih, sampeyan kudu ngetutake aturan ing ngisor iki:
- saben pijet kudu rampung mung ing weteng kosong, utawa paling ora 3 jam sawise mangan;
- sembarang pijet bakal luwih efektif karo krim anti-selulit, utawa lenga;
- Gerakan pijet kudu rampung kudu jarum jam;
- ora ana perasaan sing negatif, sampeyan ora bisa ngendhaleni rasa nyusahake, utawa rasa ora nyaman, mung yen sampeyan ngrasakake, luwih becik nyegah sesi pijet.
Yen sampeyan tindakake kabeh aturan, pijet biasa bakal mbantu ngilangi bobot.
Teknik pijet perut
Salah sawijining metode utama pijet kanggo ngresik weteng - pijet urut. Sampeyan bisa digunakake minangka utama utawa preparatory. Pijet iki adhedhasar tweezers biasa, nggolek lapisan lemak, ngilangake pangolahan stagnant lan ningkatake metabolisme. Nangkep kulit nganggo kabeh driji, banjur, obahake arah jarum jam, tutul kulit. Mangkono, nggawe laps sawetara, duration saka prosedur kudu paling sethithik lima lan ora luwih saka 10 menit. Ing pungkasan prosedur, kulit kudu diringkes lan digawe panas. Nanging aja lali - ora sensation nglarani.
Pijet pijet banget migunani, sing uga bisa ditindakake ing omah. Mung madu kudu alami, banjur pijet bakal mbantu nggolek weteng sing rata kanggo sawetara prosedur. Kanggo efek sing paling apik, lanjutake kaya ing ngisor iki:
- nambah sawetara tetes minyak kanggo madu (kanggo mundhut bobot lenga migunani saka bergamot, jojoba, almonds, rosemary, mint);
- saiki terus kanggo nutul weteng, madu bakal kelet lan nggawe efek vakum;
- iku perlu gerakan obah sulih karo stroking;
- ing mburi prosedur, sawise babagan 7-10 menit, mbilas madu kanthi padusan anget.
Madu nambah sirkulasi getih, ngobati lapisan lemak ing jero, nyegah proses metabolisme ing sel. Pijet kuwi bakal njamin sampeyan ora mung ngetokake bobot ing weteng, ngencengake lan ngetokake otot, nanging uga kulit sing alus lan apik. Resep sing padha cocok kanggo gelut selulit ing pinggul.
Cara pijet umum liyane yaiku pijet manual saka abdomen. Biasane ditrapake sadurunge olahraga kanggo nambah efek sing. Iku perlu kanggo nindakake pijet kasebut kanthi manual, karo mitten pijet, utawa mung kanthi tangan. Pijet manual bisa rampung kaya ing ngisor iki:
- Nyandhang ing punggung, sijine ing tangan sampeyan minangka mitten, utawa mung ngapiki krim pijet;
- banjur ngobong weteng kanthi vertikal, banjur horisontal ora kanthi gerakan kuwat nanging wicaksana;
- aja ngrusak, amarga sampeyan kudu ora cilaka;
- ing pucuk, pijet weteng nganggo andhuk, kulit kudu rada ireng.
Sawise pijet sing padha, sampeyan bisa nindakake latihan fisik sawise 15 menit, mung bakal entuk manfaat. Saliyane metode kasebut, sampeyan bisa pijet ing weteng kanthi mesin pijet.
Yen sampeyan seneng cara sing gampang kanggo nambah relief ing abdomen, aja lali, pijet anti selulite, umpamane, pijet pijet vakum , malah mbantu ngilangi bobot, nanging mung ing kompartemen karo nutrisi sing tepat.