Ing wong diabetes, metabolisme rusak: lemak, protein lan mineral. Ing perawatan penyakit iki, penekanan utama ing normalisasi metabolisme karbohidrat. Iki ditindakake kanthi menehi sel-sel karo insulin lan merata ingesting karbohidrat menyang awak, sing ora realistis tanpa nuturi diet. Saben dina ngisi karo komponen sing dibutuhake gumantung saka keruwetan penyakit, uga bobote pasien. Diabetes dipérang dadi 2 jinis: 1 jenis (ditandani kebocoran abot lan katergantungan insulin) lan 2 jinis: (gaya urip diabetes), ana ing 90% kasus). Ana siji aturan umum - diet kudu mbudidaya ora mung isi kalori, nanging uga diimbangi dening protein, lemak lan karbohidrat, yaiku tugas utama nutrisi sing tepat yaiku: ngurangi gula getih, ngurangi bobot lan ngupayakake proses ijol-ijolan ing awak. Apa jenis diet sing bakal bisa kanggo nggayuh iki?
Diet protein Prancis kanggo ngurangi bobot ing diabetes
Kanggo ngerti manawa diet Perancis cocok kanggo penderita diabetes (ing kene tegese diet Ducane sing misuwur), kita bakal nemtokake tahap-tahap ing babagan lan komposisi produk-produk wajib. Dadi, diet Pierre Ducane kasusun saka papat tahap:
Tahap pertama "Serangan" berlangsung 2 nganti 7 dina, gumantung saka bobot awak. Mung pangan protein asal sato kewan diwenehake: daging gemuk, produk susu skim, endhog. Produk kewajiban - oat bran, mbantu ngetokake bobot, nambah volume ing weteng lan ngurangi napsu.
Tahap kedua yaiku Cruise . Kanggo protein kita nambah sayuran, kajaba kentang. Kélangan bobot 1 kg saben minggu, nganti mundhut jumlah kilogram sing dikarepake.
Tahap ketiga yaiku "Fastening" . Bebarengan karo daging, sayuran lan bran diijini mangan woh (ora luwih saka 2 saben dina), kajaba pisang lan anggur, uga 2 irisan roti gandum, siji porsi keju (40 g), 1 tbsp. l. minyak sayur. Kaping pindho seminggu sampeyan bisa mangan pati: pasta, kentang, beras, couscous, polenta, gandum, lentil, kacang polong, kacang buncis. Iki kira-kira 10 dina kanggo saben kilogram sing ilang, yaiku, yen sampeyan ngilangake bobot nganti 10 kg, fase pambenane tetep 100 dina.
Tahap kaping papat yaiku "Stabilisasi" . Kita ngetutake kabeh aturan "fastening", saben dina kita nambah siji produk starchy, plus, kita milih siji dina protein minggu lan njupuk 3 tablespoons saben dina. l. bran lan nganti pungkasaning urip. Saben tahapan diet Perancis diiringi latihan lan 30 menit mlaku liwat udhara. Sampeyan uga penting banget kanggo ngombe cairan saka 1,5 nganti 2 liter saben dina.
Diet Perancis kanggo diabetes
Diet Ducane ora ngemot konsumsi gula, karbohidrat sing prasaja lan panganan lemak saka diet kita, mbatesi jumlah karbohidrat kompleks lan kalebu latihan saben dina.
Ing sepisanan, diet Perancis, kayata ora ana sing cocok kanggo penderita diabetes, nanging iki ora bener. Nganggo aturan nutrisi Dyukan, produk saka saben klompok (protèin, lemak, karbohidrat ) bisa dipigunakaké sacara bakalan sacara bertahap, lan mung bisa kanggo ngasilaké bobot awak. Contone, tataran "Serangan" rampung ngilangi karbohidrat, mung protein sing asalé saka sato kewan. Punika dipunsebataken bilih diet tiyang diabetes kedah kedah nyakup protein nabati (kacang polong, kacang buncis, jamur, jagung).
Karbohidrat katon mung ing tahap katelu lan mung ing tahap "Stabilisasi", kita bisa njupuk ing pangan tanpa wates, kajaba dina protein. Wong sing duwe diabetes, kudu nampa diet saben dina, jenuh karo protein, karbohidrat lan lemak, lan diet iki nggawe bias kanggo nggunakake protein sing ora bisa ditindakake. Diet iki asring diarani diet protein Perancis - cara ajaib kanggo ngilangi bobot. Ing diabetes tipe 2, disenengi khusus kanggo kaseimbangan karbohidrat, supaya, ing rasio persentase, isi karbohidrat sing alon ing diet kudu watara 60%, lemak lan protein 20% saben. Proporsi iki bisa ditindakake mung ing tahap pungkasan "Stabilisasi".
We draw conclusions!
Ing diet sing disedhiyakake dening diet Perancis ora cocok kanggo diabetis, nanging yen sampeyan didiagnosis kanthi tandha perkembangan penyakit iki, banjur aturan Ducan bakal mbebayani
Kanthi perkembangan diabetes tipe 1, diet Perancis asring tanpa daya. Akeh nutritionists ora nyaranake supaya diamati malah kanggo wong pancen sehat, minangka watesan saka lemak lan karbohidrat karo kepatuhan ingkang dipun danguaken ndadékaké kanggo masalah karo metabolisme, fungsi ginjel, sistem endokrin. Sawetara bobot kelangan nyuwun kuwatir energi, mood swasana ala lan malah pingsan.
Saka kasebut, sadurunge nemtokake "njagong" ing diet apa wae, sampeyan kudu takon dhokter lan ngilangi kabeh risiko kanggo kesehatan.