Diet ing yolks endhog

Diet ing yolks endhog minangka cara sing paling populer lan cukup efektif kanggo nambah awak kanthi bahan-bahan migunani, ningkatake kesejahteraan lan, mesthine, ilang bobot.

Aturan mundhut bobot ing yolks endhog

Yolk sugih ing vitamins A, B, D, H, wesi , yodium, seng, fosfor, kalium lan kalsium. Biotin, sing saiki ana ing yolks, nyedhiyakake normalisasi metabolisme lipid, asimilasi kanthi cepet lan konsumsi lemak.

Salah sawijining resep saka diet ing yolks endhog nyatake panggunaan yolks sing ditambahake karo sayuran sing kurang kalori. Kanthi program mundhut bobot awak, sampeyan kudu njamin regimen ngombé lan ngombe biasa. Categorically kudu dibuang saka ngombé alkohol.

Menu diet ing yolks endhog:

  1. Sarapan - bagean saka kubis stewed, karo bawang, wortel lan tomat seger, uga 2 yolks.
  2. Nedha awan - sayuran, kukus lan 100 gram endhog iwak utawa daging.
  3. Mangan - sayuran masak.

Saka ngombé, perlu kanggo menehi pilihan jus tomat, teh tanpa gula lan banyu mineral tanpa gas.

Umur diet iki 3 dina, sing bisa nyisihake 2-3 kilogram bobot keluwihan.

Aturan mundhut bobot ing yolks mentahan

Makanan ing yolks mentahan mentah kasusun saka mangan cocktail endhog digawe saka 2 menthol yolks lan 1 sendok teh madu kanggo 3 dina. Bobot mundhut bobot watara 2 kilogram.

Kanggo nedha isuk, sampeyan kudu ngombe koktail endhog lan secangkir teh utawa kopi tanpa gula nganggo irisan linglang. Kanggo nedha awan, 100 gram keju rendah lemak lan secangkir teh tanpa gula sing dibutuhake. Jajanan sore kudu kalebu 1 roti panggang rye lan bagean saka duduh kaldu.

Nolak saka diet ing yolks - mentah utawa nggodhok kudu kanggo penyakit ati, sistem jantung lan pencernaan, lan uga intoleransi produk.