Pasa kanggo mundhut bobot ora kanthi cara paling apik kanggo ngilangi bobot. Akeh pracaya yen sampeyan ora mangan apa-apa, bobot kurang bakal paling efektif. Sawetara wong ngeling yen awak kita minangka sistem harmonis sing angel kanggo urip ing pirang-pirang kegagalan lan owah-owahan. Aja lali yen pasa minangka cara kanggo ngilangi bobot kudu digunakake mung ing pengawasan dokter!
Kurang bobot ing pasa
Saka dina pasa pisanan, saben wong sing tresna marang asil sing cepet iku nikmat - bobote dadi cukup cepet. Nanging, minangka aturan, iki ora mengaruhi lemak, sing ngrusak angka kasebut, tetep ana ing panggonane, lan isi lan cairan keluwihan sing luwih gedhe ninggalake awak. Sasarak kanggo wektu sing suwe, sing bakal cukup kanggo nggabungake asil kasebut, bisa banget mbebayani, utamané yen kita nyatakake energi lan energi sing dibutuhake wong saka urip modern. Mulane, saben-saben wong mandheg sawetara dina. Sajrone wektu iki, awak ngurangi metabolisme, pracaya yen mangsa ala wis teka. Banjur, nalika wong bali menyang rencana diet biasa, awak nggunakake kabeh kemungkinan kanggo akumulasi, ing kasus periode keluwen sabanjure. Mangkono, cara iki ngilangi bobot malah bisa ngasilake bobot.
Mulane sampeyan kudu nggunakake mung ing sangisoré pengawasan dokter lan mung yen sampeyan duwe kesehatan sing kuat banget. Yen bisa, luwih becik ora menehi beban sing kaya mengkono. Coba kaping pindho sadurunge nyoba ngilangi bobot karo pasa.
Apa keluwen sing luwih apik?
Ana rong jinis pasa - udan lan garing. Carane nindakake pasa garing, ora bakal dianggep, amarga tanpa pengawasan dokter, iki mbebayani banget. Iku ora kalebu pangan lan banyu.
Kelembapan weteng keluwen ing banyu. Iki mung jinis pasa sing bisa rampung ing dhewe - lan ora luwih saka siji dina. Sajrone dina, sampeyan bisa ngombe nganti 2,5 liter banyu ngombe sing resik lan bakal ilang 1-2 kg, nanging bakal entuk manawa sanalika sampeyan menyang diet normal.
Carane nglampahi pasa setunggal dinten?
Ing pitakonan babagan carane cepet cepet, iku penting kanggo milih dina tengen. Iku sing dikarepake yen iki dina sing larang lan sampeyan ora bisa ninggal omah. Ing kasunyatan, dina iki padha mbongkar. Bisa ditindakake sawise partai, liburan, liburan, utawa luwih apik - kanthi sistematis 1-2 kali seminggu ing dina sing padha.
- Carane nyiyapake kanggo keluwen? Siji dina sadurunge wiwitan, nyerahake panganan sing padhet lan menyang sup, jus, kefir, lan liya-liyane. Yen sampeyan bisa pindhah menyang pasa ora 1, nanging 2 dina, sampeyan bakal ngidini awak gampang mbentuk.
- Carane miwiti pasa? Ing dina pasa ing wayah esuk, ngombe segelas banyu resik, sampeyan bisa nganggo jus lemon. Ing wiwitan keluwen, mung ngombe banyu.
- Carane nahan kelaparan? Mbusak saka ngarsane, utawa sing luwih apik - ing umum saka omah kabeh pangan sing bisa sampeyan pangan lan sampeyan tresna. House ngirim ora
ora dadi pangan, utawa mambu pangan, banjur keluwen bakal diwenehake marang kowe luwih gampang. - Carane njaluk keluwen? Dina sabanjuré sawise pasa, dianjurake kanggo ngombe mung minuman ing wayah esuk, lan ing dina sing kapindho kanggo nambah godhonge sup utawa cair. Sampeyan bisa nyebabake bebaya serius kanggo awak yen sampeyan ora ngetutake rekomendasi kasebut.
Pasa ora bisa dianggep minangka cara kanggo ngurangi bobot ing jangka panjang, sing ana ing omah. Yen sampeyan pengin ngilangi bobot ora nganti suwe, nanging ing salawas-lawase, sampeyan kudu nguri-ngira sistem pangan lan nggawe luwih bener kanthi ngilangi panganan sing mbebayani lan ditambahake sing migunani. Mung adhep-adhepan karo diet sehat, sampeyan bisa entuk bobote sing dikarepake.