Tetanduran wiji iki migunani banget kanggo awak manungsa. Iku kalebu akeh vitamin lan unsur tilase, sing perlu kanggo awak. Apa nggunakake waluh lan carane sugih - maca ing ngisor iki.
Properti lan keuntungan saka waluh
Ing waluh, mung 22 kalori saben 100 gram, saéngga dituduh bakal dikonsumsi sawisé periode mundhut bobot awak. Nanging, keuntungan sing bisa nyuda tingkat gula getih ing wong sing kena diabetes, mula penyakit kuwi perlu kanggo nyisipake waluh ing diet, luwih becik ing wangun mentah.
Waluh iki sugih ing wesi, kalium lan magnesium, ngandhut vitamin B, C, lan A.
Sampeyan kudu nyatet yen ora mung pulp dhewe, nanging uga jus labu migunani. Thanks kanggo isi vitamin A, minuman iki nduweni efek sing bermanfaat ing organ-organ ing sesanti. Konsumsi biasa jus labu bisa ngurangi risiko ngembangake katarak, glaukoma lan penyakit liyane.
Keuntungan Pumpkin Slimming
Wong-wong sing pengin ngilangi wong sing ngetokake bobote diwenehake kanggo nyelehake waluh ing diet. Kalor rendah, nanging ing wektu sing padha sampurna amarga kenyal isi serat kasar.
Ana bisa uga mentahan lan panggang. Dianjurake kanggo ngombe jus, ana wiji waluh sing mbantu ngatasi masalah kaya iki minangka helminths. Kajaba iku, padha becik mbantu nglawan prostatitis, konstipasi lan penyakit sistem urin.
Nerusake saka ndhuwur, pitakonan muncul, kepiye, sawise kabeh, labu sing tepat kanggo entuk manfaat saka organisme. Mesthi, bisa dipangan ing bentuk panggang lan masak, nanging ing kasus iki akeh vitamin lan mikro. Mulane, luwih apik nggunakake mentahan. Yen sampeyan ora kaya mangkene iki, sampeyan bisa mbatesi jus kasebut, yen pancen ora ana ing toko, nanging ditindakake kanthi pulp.