Kanggo njaga kasehatan kita, supaya tansah apik lan katon apik, kita kabeh kudu mangan panganan vitamin saben dinane. Nanging babagan mangsa, nalika ora akeh woh lan sayuran? Ing taun iki, jus labu bakal dadi solusi apik kanggo wong-wong sing peduli karo kesejahteraan.
Sifat migunani jus waluh wis suwe ditepungi. Iku ora kanggo apa-apa sing dokter lan nutritionists pitutur sampeyan introduce menyang diet saben dina. Sawise kabeh, waluh - iku mung gudang saka bahan kimia migunani kanggo awak! Saliyane ing vitamins A, E, B, K, T, carotene, seng, ngandhut pectin, sing banget migunani kanggo ningkatake pencernaan, nyebabake metabolisme awak lan ngilangi racun. Kajaba iku, waluh iku sugih ing asam askorbat, sing perlu kanggo nguatake sistem kekebalan. Waluh jus ngirim digunakake kanggo diabetes, penyakit jantung, kelemon, insomnia, penyakit gastrointestinal, beriberi.
Kanggo ngreksa kabeh barang berharga saka waluh, sampeyan kudu ngerti carane nyiyapake jus labu kanthi bener.
Jagung jus sing anyar
Nggawe jus waluh sing enak banget gampang. Njupuk waluh, wisuh, copel wiji, Cut menyang potong cilik lan sijine ing juicer. Sampeyan bisa nggunakake blender. Yen sampeyan ora duwe, aja padha sumelang - sampeyan bisa nggawe jus nganggo gauze biasa. Kanggo nindakake iki, grate waluh karo grater cilik, sijine ing gauze lan wring iku.
Carane cook jus labu, kita bakal pitutur marang kowe ing resep-resep diwenehi ngisor iki.
Jus waluh karo wortel
Úa:
- waluh - 3 kg;
- wortel - 4 PC;
- gula - 1,5 kg;
- asam sitrat - 15 g;
- banyu - 9 liter.
Preparation
Cut wortel lan wortel menyang kubus ukuran medium lan sijine ing saucepan. Tuang banyu 3 liter lan sijine geni alon. Masak kanggo kira-kira 2 jam, aduk sok-sok. Nalika sayuran disiapake, nyirepake karo blender lan nambahake 6 liter banyu menyang massa sing diasilake. Bawa menyang godhok, sijine gula, asam sitrat lan cook jus kanggo jam liyane.
Waluh jus karo pepe apricots
Úa:
- waluh - 3 kg;
- wortel - 3-4 lembar;
- pepe apricots - 0,5 kg;
- gula - 1,5 kg;
- asam sitrat - 15 g;
- banyu - 9 liter.
Preparation
Teknologi nggawe jus padha karo resep, nanging masak bebarengan karo waluh lan wortel.
Jus waluh karo linglang
Úa:
- waluh - 1 kg;
- lemon - 1 potong;
- gula - 250 g;
- banyu - 2 liter.
Preparation
Buang waluh ing grater gedhe lan ajurake ing saucepan. Pour wis disiapake saka sirup banyu lan gula. Masak kanggo 15-20 menit ing panas sing kurang, ora dilalekake kanggo nglakoake. Ing asil kentang mashed kelangan lan ngilangke liwat sieve. Copot linglang saka kulit lan balung, Cut. Sijine massa kanthi nambah lemon maneh ing wajan lan masak sajrone 15 menit.
Jus waluh karo apples
Úa:
- waluh - 1 kg;
- apples - 1 kg;
- gula - 200 g;
- lemon - 1 pc.
Preparation
Jus pencet saka waluh lan apel kanthi cara sing gampang. Sijine geni sing alon lan nambah zest ing lemon. Nalika jus digawe panas, sijine gula lan aduk nganti dissolves rampung. Nggawa menyang suhu 90 derajat, rendhem sawetara menit lan pour menyang setengah liter stoples. Tempelake nganti 10 menit ing suhu 90 derajat lan muter.
Jus waluh karo gooseberry
Úa:
- waluh - 800 g;
- gooseberries - 800 g;
- madu - 300 g.
Preparation
Jempol jus saka waluh lan gooseberry, aduk karo madu lan tuangake menyang stoples. Tempelake nganti 20 menit lan muter.
Jus waluh liwat sovocharku
Resep paling gampang kanggo jus labu yaiku nyiyapake kanthi bantuan pembuat jus.
Úa:
- waluh - 1 kg;
- gula - 100-150 g.
Preparation
Ngumbah waluh, copel saka kulit, wiji, serat. Sacoro apik dipotong dadi kiwa lan dikirim menyang sokovarku. Masak kanggo 40-60 menit. Tuangake jus sing disiapake menyang stoples.
Saiki sampeyan ngerti resep-resep banget saka jus waluh lan jus prasaja kanthi nambahi éca, lan woh sing paling wigati migunani. Mulane, sampeyan bisa nyiyapake ombenan vitamin kanthi cepet kanggo mangsa lan ora wedi karo selesma mangsa.