Radish daikon - migunani

Sayuran iki katon kaya wortel putih sing gedhé, lan dibandhingake karo radish sing biasa, nduweni rasa sing luwih alus. Daikon dipigunakaké utamané ing sajian Oriental, nanging misuwur lan seger - ing salad lan sayuran sing diiris.

Salah sawijining alasan kanggo popularitas daikon radish iku sawijining sifat migunani. Isi gizi dhuwur, kalebu vitamin A , C, E lan B-6, kalium, magnesium, kalsium, wesi lan serat, ndadekake daikon minangka calon sing apik kanggo nggabungake diet saben dina. Prefektur Kyoto, Prefektur Kyoto, dikonfirmasi minangka asil panaliten yen daikon radish duweni sipat unik. Enzim, sing ana ing kulité, duweni efek antimikrobial, antimutagenik lan anti-karsinogenik sing kuat. Mulane, yen sampeyan arep mangan seger, mung ngumbah kanthi teliti, nanging aja gawe kulit.

Daikon kanggo bobot awak

Ing radish, daikon mung ngandhut 18 kkal saben 100 g. Ngerteni betapa migunani daikon radish lan isi kalori, sampeyan bisa nyedhiyani kanthi aman ing diet, sanajan sampeyan tetep dadi larangan dietary.

Studi lan tes laboratorium wis nuduhaké sifat-sifat migunani liyane saka daikon radish. Contone: jus daikon mentahan kaya kanggo enzim pencernaan. Padha ngowahi lemak, protein lan karbohidrat rumit menyang senyawa sing awak luwih gampang kanggo nresep. Kajaba iku, enzim iki nambah fungsi ginjel lan ngresiki getih saka racun. Nanging, daikon sing disuceni utawa dicelupake kalahake separone kanggo 30 menit, saéngga dianjurake kanggo nggunakake kanthi cepet.

Kanggo wong-wong sing nandhang infèksi virus lan bakteri, manfaat daikon radish jelas. Iku worth menehi perhatian kanggo wong sing duwe Masalah kulit - eczema utawa kukul. Dokter Wétan nyatakaké menawa daikon bisa digunakake ora mung nang jero, nanging uga ngaplikake jus kasebut langsung menyang area kulit.

Efek samping bisa

Properti panganan saka daikon radish ora bisa dipérang dadi "manfaat" lan "gawe piala", nanging nutritionists menehi sawetara Rekomendasi, sing kudu didhukung. Contone, wanita ngandhut lan nyusoni ngirim ora nyalahake sayuran iki supaya ora ngganggu saluran pencernaan.

Ana panelitian sing nyatakake yen jus daikon nyuda nyeri lan iritasi sing disebabake empedu, nanging ana uga refutasi. Yen sampeyan duwe penyakit gallbladder, guneman dhokter sampeyan sadurunge nyimpen daikon.