Saben uwong sing ngerti yen delima iku woh banget migunani sing sugih ing macem-macem vitamins lan tilak unsur. Akeh sing kasengsem ing pitakonan - aku bisa ilang bobot saka delima? Iku bakal dadi becik kanggo gabungke bisnis karo kesenengan!
Apa pomegranate mbantu ngilangi bobot?
Kanggo mangerteni manawa delima bisa mbantu ngilangi bobot, pisanane perlu kanggo ndeleng komposisi lan sifat-sifat woh iki. Dadi, supaya:
- ing jus delima ngandhut 15 amina asam amino penting. Padha ora bisa digoleki amarga dheweke ora diprodhuksi dening awak manungsa lan kudu diwenehi pangan;
- ing granat saka 15 asam amino, 6 langka - kajaba kanggo delima sing mung ana ing daging. Kanggo wong sing ora mangan panganan saka kewan, delima iku perlu;
- ing garnet ngandhut vitamin paling penting: B6 lan B12, C, P. Sifat sing penting banget kanggo manungsa - vitamin C ningkatake resistensi awak marang infeksi, B6 - mbantu ing sistem saraf, B12 melu proses hematopoiesis sing paling penting, lan nguatake sistem vaskular;
- Garnets sugih ing mineral penting sing penting kanggo kesehatan awak. Antarane wong - kalsium, yodium, wesi, potasium, silicon;
- Garnet nduweni kemampuan kanggo mbubarake metabolisme, yagene ilang bobot kanthi woh iki bakal luwih cepet;
- Granat banget nutriti lan kanggo wektu suwe nyuda rasa keluwen. Ing 100 g pulp tiba saka 62 kanggo 79 kalori, lan ing kaca saka jus 80 nganti 120 kalori.
Mangkono, kalebu ing diet delima, sampeyan ora mung dikuatake karo vitamins lan mineral, nanging uga nyegah nafsu makan sampeyan, supaya bobot mundhut bakal luwih gampang. Kesimpulan - delima bakal mbantu ngilangi bobot!
Pomegranate: mundhut bobot
Garnet kanggo bobot mundhut bisa digunakake kanthi akeh cara. Coba sawetara sing paling populer:
- Campuran zaitun lan delima. Misahake wiji pomegranate saka sisa lan lilani utawa tlatah kanthi blender utawa gilingan daging. Campur karo sawetara sendok teh minyak zaitun, aduk lan ing kulkas. Sampeyan kudu ngobong kaping pindho dina, 20-30 menit sadurunge mangan bareng sasi. Campuran iki ora mung ngganggu nafsu makan lan nyebabake sampeyan mangan kurang (luwih apik kanggo langsung nyelehake ing piring cilik supaya ora digodha kanggo ngrampungake kabeh), nanging uga ngrangsang awak kanthi cepet ngolah kalori sing ditampa, tanpa nglebokake.
- Pilihan kapindho yaiku nggunakake jus delima sing berkualitas, 1: 1 diencerke karo banyu. Sampeyan kudu ngombe kanggo 0.5-1 cangkir sadurunge saben meal utawa mung sak dina. Penting kanggo mesthekake yen jus sing sampeyan pilih alami, ora ngandhut gula lan aditif liyane. Ing kasus apa wae, aja lali dilute karo banyu.
- Kanggo mesthekake yen daya delima luwih becik mbantu awak nglawan bobot keluwihan, sampeyan bisa nggunakake resep nganggo delima. Varietas sing gedhe - saka roti lan woh sayur-sayuran kanggo pasugatan panas kanthi aplikasi woh iki apik. Sing paling apik mangan nganti pirang-pirang dina, supaya daya delima bisa mbantu sampeyan kaping pirang-pirang dina.
- A pomegranate bisa becik digunakake kanggo bongkar dina. Padha kudu biasa - umpamane, saben dina Senin lan Kamis, kanthi bener kanggo 1-2 sasi. Sajrone dina pasa kuwi sampeyan mung bisa mangan pomegranate lan ngombe jus delima, diencerke karo banyu. Kajaba iku, banyu biasa ora dilarang.
Nggunakake pomegranate kanggo ngurangi bobot, aja lali babagan sing paling penting: sampeyan ora bisa ngetokake bobot, yen sampeyan ngetutake rutin, milih pangan kalori sing dhuwur banget utawa ngombe teh kanthi manis kaping pirang-pirang dina. Nulung awak kanthi nutrisi sing tepat - lan sampeyan bakal entuk bobot sing dikarepake luwih cepet.