Keuntungan Pumpkins for Women

Waluh - sayuran menowo lan terjangkau, kang kanggo dangu nahan banget rasa. Labu sing ora bisa dipesthèkaké lan migunani, utamané kanggo wanita - sayuran iki bisa menehi kaéndahan, rasa ringan, muda lan kesehatan.

Apa vitamins ngandhut waluh?

Thanks kanggo shell njeblug sing padhet, kabeh komplek pumpkin vitamin sing sugih disimpen kanthi sampurna nalika mangsa nganti potong anyar. Nanging sayuran iki minangka salah sawijining pemimpin ing isi vitamin. Ing waluh, akeh vitamin A, sing dibutuhake dening wong sing pengin njaga utawa nambah ketajaman visual. Dokter kaya mengkono nyaranake ngunjuk jus waluh luwih asring.

Labu diakoni minangka pamimpin ing antarane sayuran kanthi jumlah beta-karotena (provitamin A), sing, kanthi kerjasama vitamin E, nambahake kualitas regenerasi lan nyegah perkembangan onkologi. Vitamin E , sing ana ing waluh, bakal ngresiki gejala menopause, ing antarane sing nyebabake rasa nyuda lan gangguan sirkulasi.

Ngemot waluh lan vitamin T langka, sing ngatur proses metabolisme ing awak. Vitamin T mbantu ngendhaleni getih, iku penting banget kanggo wong-wong sing pengin ngilangi bobot. Apik banget, ing pendapat para ahli nutrisi, nyiyapake waluh minangka sajian roti kanggo piring daging.

Ngemot waluh lan vitamin (C, D, PP lan Group B), uga uyah kalium, fosfor, kalsium, magnesium, wesi, asam nikotinat. Sugih ing vitamins lan mineral lan wiji waluh. Ing komposisi, zat besi, kalsium, seng, tembaga, selenium, asam folat, linolenat lan glutamat.

Manfaat waluh kanggo awak wanita

Waluh relieves wong wadon saka akeh masalah kesehatan. Amarga isi kalium kalium sing dhuwur, waluh kasebut minangka diuretis sing apik kanggo mbuwang watu lan wedhi saka ginjel. Iku migunani kanggo pasien karo Pyelonephritis lan cystitis.

Gourd hamil migunani kanggo njupuk nyisihaken saka gejala toksikosis, ngilangi cairan keluwihan, lan uga kanggo ningkatake swasana ati. Pektin sing ana ing labu nyumbang kanggo ngilangi racun-racun lan kolesterol. Sayuran iki migunani kanggo wong sing nandhang penyakit jantung, tambah asam kaasihan, ulkus saka duodenum.

Serat waluh banget alus lan alus. Iku becik ngresiki usus kanggo wong sing nandhang sangsara saka konstipasi lan stagnasi empedu. Perlu kudu mangan waluh kanggo cholelithiasis, hepatitis, sirosis ati.

Temtu becik kanggo awak wadon lan wiji waluh. Wiji waluh nyuda kukul lan nambah kulit. Padha duweni efek anthelminthic sing kuwat lan bisa mbuwang cacing lan parasit liyane. Ana wiji waluh sing dibutuhake ing wangun mentah, kanggo 50-70 pcs. saben dina.

Apa waluh kanggo bobot mundhut?

Sifat-sifat sing migunani kanggo waluh kanggo ngurangi bobot yaiku kanggo ngresiki awak lan mbusak cairan sing luwih gedhe. Inggih mbantu kanggo ngresiki campuran usus saka waluh, wortel lan jus apel, sing dijupuk ing proporsi sing meh padha.

Yen sampeyan mikir yen waluh ana ing diet, sampeyan kudu ngerteni apa sing dianjurake nutritionists kanggo ngatur bongkar dina sayur-mayur iki. Waluh kanggo unloading paling apik dipanggang karo madu lan rempah-rempah ing open. Piring wangi iki kanthi efektif bakal ngresiki usus, ngresiki awak kanthi bahan-bahan sing migunani, nyuda swelling lan menehi energi yen sayuran wis direndhem ing mangsa panas ing srengenge padhang!

Nalika ngilangi bobot, coba cook sup waluh kanggo nedha bengi. Kanggo preparation, njupuk 100 g saka pulp waluh lan zucchini, uga 1 mrico Bulgaria . Sayur-sayuran masak ing banyu sing cilik nganti meh setengah siap, banjur nambah tomat sing dianterake ing blender. Ing endhog goreng wortel lan wortel, pindhahake wajan menyang panci. Nambahake uyah ing sup, lan supaya sayuran sacukupe masak. Yen dikarepake, sajian iki bisa disiapake ing duduh kaldu pitik.