Woh-wohan oranye sing éndah narik kawigatèn para panuku, uga disebut "plum dewa-dewa." Iku babagan persimmon. Ana wong sing ora seneng karo woh iki, nanging para fans luwih akeh.
Bener fakta
Kira-kira ana watara 200 spesies tanduran ing Afrika, Asia, Amerika lan India, nanging ing Tanah Air iku China. Woh katon kaya tomat , mung oranye.
Persimmon nduweni rasa astringent amarga isi tannin ing, nanging woh wis mateng, viskositas kurang. Alat liya sing mbantu nyuda viskositas yaiku mbebasake janin.
Keuntungan Kelompok
Woh iki ngandhut kanthi komposisi jumlah vitamin, asam lan unsur ageng, supaya entuk manfaat kanggo awak ora pantes.
- Persimmon minangka tonik sing ningkatake kapasitas awak lan menehi energi kanggo dina.
- Woh-wohan iki bisa digunakake minangka sedative, amarga padha duwe efek positif ing sistem syaraf.
- A obat apik sing nglawan atherosclerosis lan penyakit kardiovaskular. Ing persimmon iki bisa dibandhingake karo apples.
- Persimmon bisa digunakake minangka diuretic, lan dianjurake kanggo mangan karo penyakit ginjel lan jantung.
- Woh-wohan mbantu karo rasa frustasi lan penyakit liya ing weteng.
Carane nggunakake?
Yen sampeyan ora bisa ngetutake woh apa-apa, banjur ana sawetara rahasia, carane nggronjal lan nambah rasa.
Persimmon bisa digunakake kanggo nggawe roti lapis, nambah es krim lan panganan liyane. Sawetara wanita mangan jams lan jams saka woh-wohan. Uga, persimoni bisa dikeringake lan dipigunakaké kanggo nggawe maneka warna ombenan, contone, ing sawetara negara padha nggawe bir saka kuwi.
Ngurangi bobot nganggo persimmon
Yen sampeyan pengin ngilangi bobot, para ahli nutrisi diwenehake supaya bisa mangan persimmon saben dina. Senajan woh lan manis, isi kalori sing cilik banget lan 60-70 cal. Yen sampeyan lapar, banjur mangan sawetara potongan, sampeyan bisa marem keluwen. Ana sawetara pilihan kanggo ngilangi bobot kanthi bantuan "plum dewa-dewa":
Monodieta
Gunakake pilihan iki dianjurake ora luwih saka 5 dina, amarga diet ora seimbang lan awak ora nampa jumlah zat berguna sing cukup. Yen sampeyan milih nggunakake pilihan iki, sampeyan bisa mbaleni mung sawise rong sasi.
Dadi, woh-wohan sing diijini yaiku:
- dina 1 - 1 kg;
- dina nomer 2 - 1,5 kg;
- dina 3 - 2 kg;
- dina nomer 4 - 2 kg;
- dina nomer 5 - 1,5 kg.
Kanggo nyedhiyakake diet sing kaya mengkono, ora kabeh bisa, nanging yen sampeyan ora seneng persimmon, sampeyan ora kudu nyoba. Dina iki diijini nginum teh, nanging tanpa gula lan banyu biasa tanpa gas. Saben dina kudu nginum nganti 1,5 liter banyu. Yen sampeyan ngalami kelenturan sing kuat, banjur mangan sega roti gandum.
Luwih sethithik diet ing persimmon
Makna babagan mundhut bobot awak - ing salah sawijining jajanan mung kudu mangan persimmon. Gunakake opsi iki anggere sampeyan bisa, paling ora seminggu. Menu bisa dadi:
Nomer dina 1.
- Kanggo sarapan, mangan maksimal 3 fetus.
- Kanggo nedha awan, 200 g sapi sedheng lemak diijini
lan salad sayur-sayuran, sing bisa diisi karo lenga zaitun. - Kanggo nedha isuk, mangan 200 g keju kenthel tanpa lemak, woh siji lan ngombe gelas yoghurt.
- Esuke, nyiyapake omelette saka 2 endhog, mangan roti lan sayuran .
- Nalika nedha awan, sampeyan bisa mangan sup sayur-sayuran, 200 gram iwak nonfat panggang, salad godhong, sing kapenuhan lenga zaitun.
- Kanggo nedha bengi, mangan 3 woh-wohan.