Liyane lan liyane wong appreciate sistem bobot mundhut karo pitungan kalori. Sampeyan ora dawa lan ora angel, minangka akeh mikir, nanging luwih gampang lan trep, lan sing paling penting, ngidini sampeyan kanthi bener nglacak kemajuan kabeh proses ngilangi bobot lan ndeleng hubungan antarane panganan lan bobot sing dipangan. Saka artikel iki sampeyan bakal mangerteni yen persimmon iku kalorik, lan cocok kanggo ngilangi bobot?
Apa ana kalori ing persimmon?
Persimmon biasa, sing bisa dituku ing latitude kita, bisa beda-beda ing macem-macem lan nilai energi . Yen kita nimbang salah siji opsi sing paling populer, banjur nilai kalori saka persimmon saben 100 g bakal dadi 54 kkal.
Isi kalori 1 persimmon
Fetus rata-rata seberat 200 g, saéngga kalori kalori kasebut padha karo 108 kkal. Iki cukup kanggo cemilan lengkap ing wong sing tipis ing wayah esuk, nalika metabolisme utamané aktif, lan kalori sing diprodhuksi cepet diproses dening awak.
Apa persimmon cocok kanggo kalori kanggo mundhut bobot?
Dadi, kita nemokake yen isi kalori 100 g persimmon yaiku 54 kkal, lan woh total kira-kira 108 kkal. Iki minangka indikator sing relatif cilik, nanging sawisé kuwi, wong sing kepengin mentingaké ora mung babagan energi, nanging uga komposisi produk! Kasunyatane, komposisi kebo persis meh kabeh diwakili dening karbohidrat - padha ngemot 16,8 gram, lan iki kanthi ora lengkap lemak lan mung 0,5 g protein. Karbohidrat ing persimmon yaiku gula, mono- lan disakarida.
Punika amarga komposisi kasebut sing nduweni rasa manis, lan ing wektu sing padha ora dianjurake kanggo konsumsi sajrone setengah detik. Yen sampeyan nyoba ngurangi bobot, sampeyan ora kudu digawa ngombe woh manis, lan matesi mangan saben dina mung sawetara dina. Kanthi pendekatan iki, delicacy ora bakal ngrusak tokoh sampeyan lan ora bakal mungkasi proses mundhut bobot awak.