Mlumpat ing trampolin kanggo bocah-bocah paling asring kaya seneng-seneng lan hiburan kanggo bocah sing ora cocog karo wong tuwa sing padhet. Nanging, miturut para ahli, mlumpat ing trampolin duweni manfaat sing ora bisa ditanggepi ora mung kanggo bocah-bocah.
Keuntungan saka jumping ing trampolin
Apa manfaat saka jumping ing trampolin ing pendapat psikolog lan dokter? Ternyata hiburan lan jenis olahraga iki bisa duweni efek sing bermanfaat ing sistem fungsional manusiawi:
- Proses banget munggah lan tiba nyumbang kanggo pangembangan aktif "hormon cinta" endorphin, sing nyebabake wong bisa ngrasake rasa bungah lan emosi.
- Nalika mlumpat, perangsang lan latihan aparatus vestibular dumadi, sing bisa nylametake wong saka lelara kanthi lelara, transportasi, segara lan udhara.
- Ngaktifake napas lan ningkatake circulation ngurangi risiko penyakit kardiovaskuler.
- Mlumpat ing trampolin migunani kanggo ngilangi bobot, minangka macem-macem kelompok otot sing kerja, metabolisme nambah, karya saluran gastrointestinal dirangsang lan ngobong kalori sing aktif.
- Iki jenis hiburan uga nduweni efek kosmetik - mbenake elastisitas kulit, ngaktifake napas kulit lan proses metabolisme ing lapisan subkutane.
Umumé, bisa dikatutake yen mlumpat ing trampolin mbiyantu aktivitas otot, ningkatake nada lan ketahanan awak, duweni dampak psikologis lan emosi positif.
Contraindications to trampolining
Kaya kabeh aktivitas fisik lan muatan, mlumpat ing trampolin bisa nggawa ora mung apik, nanging uga gawe piala. Olahraga iki minangka contraindicated ing sawetara gangguan kesehatan. Aja mlumpat ing penyakit iki:
- kerut balung, osteoporosis;
- hipertensi kanthi kecenderungan krisis;
- angina karo serangan tachycardia ;
- bentuk-bentuk diabetes sing abot lan asma bronkial.