Guarana minangka ekstrak sing diekstrak saka wiji saka woh eksotik alam bébas sing berkembang ing tlatah Brasil lan Venezuela. Ing ngarep, wiji wis misuwur nganti pirang-pirang abad. Iki dijupuk kanggo nambah memori lan ngrangsang otak. Uga extract iki dikenal minangka aphrodisiac paling kuat
.Guarana sugih ing kafein lan saponin, kang ngganggu penyisiran kolesterol. Nanging sing paling misuwur yaiku amarga properti kanggo nambah proses metabolisme awak lan ngobati lemak kanthi cepet. Mulane kanggo guarana mundhut bobot awak minangka salah sawijining zat paling efektif.
Nutrisi olahraga
Ekstrak Guarana wis suwe diunekake ing antarane macem-macem aditif sing digunakake dening atlet. Ing periode aktivitas fisik utamane kuat, efek kafein bisa mbantu kanthi cepet ndandani kekuwatan lan energi, mbenakake fungsi jantung, ningkatake konsentrasi dhuwur lan ngobong lemak. Ing nutrisi olahraga, guarana digunakake minangka sumber energi tambahan, sing nambah daya tahan lan kinerja atlet.
Teh karo guarana
Teh karo guarana dikenal minangka pengganti lengkap kanggo kopi, nanging kafein sing ana ing guarana nduwe efek sing beda ing awak. Ing ngarsane zat-zat lentur lan serat bisa nyebabake pencernaan sing luwih suwe, sing ndadekake rasa seneng lan entheng kanggo wektu maneh. Teh karo guarana minangka sumber banget daya tarik, energi lan swasana ati sing apik.
Guarana ekstrak kanggo mundhut bobot
Guarana banget populer minangka adjuvant kanggo mundhut bobot awak. Njupuk awak, menehi ekstrak kanthi tambahan microelements lan gizi, ngrangsang proses metabolisme, nyuda nafsu lan nyepetake pembakaran lemak. Mulane luwih cepet ilang bobot kanthi bantuan guarana tinimbang ngetutake diet.
Tindakane guarana
Guarana digunakake sacara luas ora mung minangka suplemen pangan, ekstrak iku minangka bagéan saka obat-obatan. Guarana dituduhake kanggo dizziness, migren, depresi, stress, keletihan kronis. Iku uga bisa ningkatake swasana ati, negara emosional, ngrangsang sistem kardiovaskular. Efek guarana, amarga komposisi sing unik iku meh padha karo tumindak ginseng , mula asring disebut "ginseng Brasil."
Guarana reception
Coba pitakon babagan cara guarana kanggo ngurangi bobot awak.
Njupuk extract guarana dianjurake kanthi kombinasi karo latihan kanggo entuk manfaat maksimal. Sampeyan mbantu ngobong lemak kanthi luwih aktif, sauntara manawa energi tambahan dirilis lan wong dadi luwih kuwat lan tahan.
Dosis saka ekstrak gumantung saka wangun release lan persentase isi. Iki dianggep minangka norma saben dina saben dina 1 g lan ora dianjurake kanggo nggunakake guarana luwih saka 3 g saben dina. Sampeyan uga luwih ati-ati kanggo njupuk guarana ing wayah sore, supaya ora ngalami penggolongan gemeter sadurunge amben.