Energik ing ngarep

Sajrone proses latihan, saenipun, kita aktif ngombe banyu. Kita ngetokake, kesel, kelangan kelembapan liwat napas lan ngetokake - banyu, cara sing apik banget kanggo ngimbangi mundhut awak lan mulihake kekuwatan. Nanging yen kita gabungke fungsi normalisasi saldo banyu lan kemungkinan liyane - vitaminisasi, tonifikasi, tambah ketahanan, pembakaran lemak , lan liya-liyane. Iku gagasan sing ngunjungi kepala sing teka karo energi.

Energi dibutuhake kanggo ngisi cairan, nutrisi lan nambah kekuatan lan ketahanan. Ombenan kasebut bisa dituku ing toko-toko nutrisi olahraga, utawa sampeyan bisa nyiyapake minuman energi rumah.

Keuntungan saka insinyur listrik ngarep

Akeh wong cenderung nyiyapake insinyur listrik ing omah mung amarga angel banget kanggo ngombe minuman, durung jelas saka apa sing digawe, didol ing toko karo minuman olahraga. Kajaba iku, kanthi nyiyapake ngombe energi ing omah, sampeyan ngerti manawa ora ana "kimia" ing kono, sampeyan uga entuk nomer kaluwihan ing ngisor iki:

We nyiapake insinyur listrik

Kita ngalih saka teori tumindak, lan kita kerja kanthi rapet babagan cara nggawe insinyur listrik ing omah. Kanggo tujuan iki kita butuh bahan-bahan prasaja sing bisa dituku ing toko lan apotek.

Paling asring yaiku:

Ayo miwiti nganggo cara sing paling gampang kanggo nggawe minuman energi. Sampeyan kudu nggawé tèh kuwat dhisik - 3 kanthong saka tèh ireng kanggo 300 ml banyu. Isi tas nganggo banyu sing nggodhok, kita kudu ngetik 10 menit. We pour teh godhok menyang botol 1/2 liter, nambah banyu nggodhok kadhemen menyang ndhuwur.

Tambahake ing botol 20 tablet asam askorbat 50 mg saben, guncang nganti dibubarake. Kita kelangan lan njupuk karo kita latihan. Ngombe rasa kaya panas, teh dingin, didol ing botol plastik.

Coba uga cara sing luwih rumit sing bakal nada nalika latihan lan tanpa kafein (kaya kasus teh ireng).

Kanggo iki, anget nganti 1 liter banyu saka meja, nambah 1-2 sendok teh. madu, 0,3 g asam succinic, tincture alkohol sethithik saka Eleutherococcus / ginseng / Schizandra / radioli.

Ngombe kanggo ngombe lan ngombe sadurunge, lan sajrone latihan.