Ana wong sing nggoleki panacea saka keluwihan ing apotek, lan wong teka menyang masalah iki saka rak buku. Iku bakal becik kanggo maca cara sing padha bobot mundhut sing bener kanggo sampeyan lan bakal 100% efektif. Nanging apa cara iki bisa dadi? Apa ana bedane? Sawise kabeh, cara ngilangi bobot dikenal sabenere - mangan kurang, mindhah luwih akeh, luwih angel kanggo netepi aturan prasaja iki. Dina iki kita bakal ngomong babagan efektifitas lan peran buku babagan ngilangi bobot ing proses banget nyisakake bobot sing ora dikepengini.
Motivasi
Ana wong sing tansah golek peran model. Kanggo kapribaden kayata, buku-buku ora nduweni hak nutrisi ahli nutrisi sing duwe urip sing bener lan terus ngabarake bebener, nanging buku-buku wong biasa sing wis nemokake kekuatan kanggo ngilangi bobot lan saiki nulis babagan cara. Ing tembung liya, sawetara kita kudu maca buku kanggo ngilangi bobot, buku sing maca bakal maca bab awake dhewe antarane garis penulis.
Psikologi
Ana uga wong sing nandhang sengsara sing, ngadhepi masalah, nyoba kanggo mbuwang inti kasebut, kanggo nemokake sumber masalah. Wong kaya mengkene bisa nggunakake buku babagan psikologi bobote, cara ngilangi bobot, yen penyebab overeating diselehake ing bosan, kompleks, kurang wani, ora puas karo urip, dll.
Langkah demi langkah
Lan ana uga kategori wong sing butuh rencana aksi sing jelas. Masalahe iku, ngadhepi bobot keluwih , ora ngerti endi sing arep ditekani. Wong kaya mengkono bakal teka karo buku sing digawe kanthi gaya "mundhut bobot langkah demi langkah", nalika penulis nyaranake adhering kanggo rencana sing wis ditarik kanggo ngatasi kelebihan kilogram.
Ing kasus apa wae, paling kerep, kanggo nemokake buku sing paling apik babagan bobot bobot, sing bakal ngganti urip sampeyan ing tengah, sampeyan kudu maca luwih saka selusin barang konsumen. Koreksi cilik: apa sing katon dadi tuntutan konsumen kanggo sampeyan bisa dadi lingkup gesang kanggo wong liya. Urip iku lotre, kanggo paling sethithik nyederhanakake kanggo sampeyan, kita menehi dhaptar buku sing wis dibuktekake babagan bobot.
Dhaptar buku babagan bobot kurang:
- E. Kobylyatskaya "Cara kanggo urip kelimpahan. Kabeneran babagan ngilangi bobot »
- D. Kessler "Pungkasan Keruwetan"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Diet" Dokter Bormental "»
- M.Pollan «The Omnivores Dilemma»
- J. Rilley "Mangan Kurang: Ngomongake Urip Kanggo Overeating"
- M.Ginzburg "Kurang kurang tanpa diet lan drama"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "ayo nggawe bangkai bangkai"
- L.Dzhenogli "Orang gemuk aja makan sarapan"
- K. McGonigal "Willpower"