Asil saka diet Kremlin sing nyenengake, amarga akeh wong sing nandhang cacat, ilang saka 5 nganti 9 kg saben sasi. Kanggo entuk asil sing paling apik lan ora gawe piala, kudu nyiyapake panganan miturut resep-resep khusus kanggo diet Kremlin, ing ngendi jumlah karbohidrat diwatesi. Satuan bersyarat ing diet iki yaiku jumlah karbohidrat saben 100 g prodhuk, ngitung kasebut kudu ora ngluwihi ambang 40 cu, mangka bobote kurang bisa dihindari.
Diet Kremlin - resep resep masakan
Nglenggahi diet Kremlin, sarapan ora kudu luwih saka 10 cu, nedha awan watara 20 cu, lan kanggo nedha awan lan nedha bengi ana maksimal 8-9 cu. Unit sing dianggep kanggo saben resep bakal mbantu nggawe menu tengen karo diet Kremlin lan entuk asil sing luwih cepet.
Resep sup karo udang kanggo diet Kremlin
Úa:
- udang sing dikupas - 200 g;
- udang gedhé - 3 pcs;
- Keju diproses - 1 potong;
- bohlam - 1 potong;
- wortel - 1 potong;
- 2 cengkeh bawang putih;
- banyu - 700 ml;
- uyah cilik.
Preparation
Sampeyan kudu ngresiki bawang, wortel lan papak, banjur ngetok kanthi kotak cilik. Kita nggoreng panas, nambah minyak sayur cilik lan goreng barang kasebut. Kita sijine saucepan nganggo banyu salted kanggo bask, nalika banyu boils iku perlu nambah prawns lan godhok mau kanggo 5 menit. Luwih menyang banyu nggodhok banyu udan, tambah bahan panggang lan masak maneh 5 menit. Sawise wektu sing ditetepake, mateni gas lan isi pan kudu adhem menyang suhu ing endi sing bisa kanggo mecut cairan ing gabungan (60-70 derajat). Banyu sing adhem karo udang lan gorengan kudu digiling ing kombinasi ing kecepatan maksimal. Campuran asil kudu ditambah maneh. Keju grated ditusuk menyang dicampur nggodhok lan masak kanggo 10 menit, aduk terus. Ing sup, sampeyan kudu nambah uyah meja cilik.
Sup disiapake dibagi dadi 3 bagian, saben kang ngandhut 14 cu. Sadurunge bantu, kraton sing direbus kraton lan wiji parsley ditambahake ing sajian.
Resep salad sayur-mayur karo champignons kanggo diet Kremlin
Úa:
- champignons - 300 g;
- lenga zaitun - 2 tbsp. l.;
- tomat ceri - 200 g;
- timun - 200 g;
- Lada mentega - 2 pcs;
- uyah;
- bubuk mrica ireng.
Preparation
Jamur diiris lan digoreng ing wajan, wis diwutahake dadi 1 tbsp. l. lenga. Cucumbers, tomat dipotong dadi kuadrat 1 nganti 1 cm, lan mrica Bulgaria semirings tipis. Nyampur sayuran irisan karo jamur, manawa nambah uyah lan mrico sing sethithik.
A porsi salad ing 150 g padha karo 6 cu. Sampeyan bisa ngawula salad minangka kursus kaping pindho kanggo nedha awan utawa kanggo nedha bengi.
