Benefit saka radish putih padha karo keuntungan saka sederek sing paling cedhak: radish ireng lan ijo. Nanging, radish putih luwih disenengi amarga nduweni rasa alus, tanpa rasa keprigelan.
Kira-kira kualitas karbohidrat saka radish ngerti sawetara, supaya mboko sithik ilang popularitas. Lan muspra, amarga kabeh jinis radishes banget migunani, lagi nambah karya awak lan jenuh karo gizi.
Sifat radish putih
Produk iki nduweni sifat ing ngisor iki:
- Ngliwati kebek dening panyakit lan organisme fisik;
- yaiku pencegahan selesma sing apik;
- mbenakake sistem kekebalan;
- mbantu ngatasi watuk;
- jus radish bisa ningkatake kondisi kulit, bintik pigmen pemutih, mbusak abses, sembuh ulcers, eksim;
- mbantu nglawan tuberkulosis lan penyakit pernapasan;
- mbenakake kondisi kanthi cholelithiasis lan urolithiasis;
- nduweni efek diuretic;
- bisa mbantu neuritis lan rematik.
Lobak putih nduweni bahan kimia sing migunani. Ngemot lenga penting, asam purin, vitamin (C, E, PP lan kelompok B), zat mineral (kalium, kalsium , fosfor, natrium, dll). Kanthi kabeh iki, isi kalori saka radish putih mung 21 kalori.
Luwih becik nggunakake radish putih ing wangun mentah. Iku ngasilake salad apik. Ngerti kalori ing radish putih, sampeyan bisa nyiyapake salad saka lan nalika diet. Kanggo njaluk salad kalori sing kurang, kudu diisi karo sendok minyak nabati. Kanggo panganan biasa, radish parutan bisa disajikake karo krim utawa mayonnaise sing ora nguntungke lan dicampur karo potongan daging panggang, toyo dadu bawang bombay utawa apel seger, sayuran ijo, lada lan uyah. Mesthi, ing set iki, salad bakal nduweni isi kalori sing dhuwur.