Vitamin E minangka bagéan saka bahan tocopherol sing arang banget migunani kanggo awak manungsa. Tocopherols minangka antioksidan, nglindhungi proses pangoksidasi mbebayani lan prolong pemuda. Vitamin E sajrone metabolisme lemak, protein lan karbohidrat, ndadekake implantasi endhog sing dibuyarake menyang tembok uterine, mbenakake fungsi seksual ing wong, nduweni efek anti-inflamasi, lan uga duweni fungsi fungsi enzim ing weteng.
Sampeyan bakal bisa nemtokake isih akeh sifat migunani ing vitamin E, nanging kesimpulane banget ketok - ana perlu kanggo liyane. Nanging, minangka Merlin ngandika ing film babagan Raja Arthur - "Iki kasalahan pisanan sampeyan." Lan kesalahan kasebut dumunung ing kasunyatan manawa ana akeh barang apik, lan kanthi overdosis vitamin E, kita ora bisa munggah maneh karo kualitas positif.
Gejala
Awak wiwit nuduhake pratandha overdosis vitamin E ing regimen hipervitaminosis klasik. Pisanan, mual, weteng ngganggu, diare, ngelu, flatulence, apathy. Banjur luwih serius katon.
Yen sampeyan duwe kaluwihan vitamin E, ana uga defisit kalium, saengga sampeyan bakal ngalami pendarahan gedhe saka irung.
Uga, sampeyan bakal pindho ing mripat, kajelasan lan fokus ing sesanti bakal rusak, kelemahan lan pening bakal katon. Yen sampeyan ngelingi, vitamin E duweni efek sing bermanfaat babagan fungsi seksual. Nanging, keluwihan kasebut rampung nyegah kepinginan seksual. Kajaba iku, yen sampeyan duwe diabetes , dosis vitamin E sing luwih dhuwur bakal nurunake kebutuhan awak kanggo insulin, sing tegese sampeyan kudu ati-ati banget babagan tingkat gula.
Salah sijine gejala sing paling serius yaiku keluwihan vitamin E yaiku thrombophlebitis lan tromboembolisme sakbanjure, uga kolitis, hepatomegali, perdarahan retina, gagal ginjel, sepsis lan penyakit serius liyane.
Lan saiki, sampeyan bisa tenang. Miturut statistik, ngluwihi dosis vitamin E nganti 10 nganti 20 kali ora menehi gejala sing luwih spesifik lan luwih mbebayani lan diungkap, minangka obat pungkasan, kanthi gangguan saka weteng. Mung receipt saka tokoferol sing dawa lan abot bisa nyebabake konsekuensi ing dhuwur. Kajaba iku, kanthi ngonsumsi vitamin E saka panganan, sampeyan ora bakal bisa nggawa awak menyang overdosis cardinal vitamin E lan munculé gejala, nanging obat sintetis, mesthi, ora angel kanggo ngilangi pack lengkap saksampune sasi.
Mulane perlu kanggo narik kawigaten sumber-sumber alam tokoferol, ing endi ora ana kekurangan ing alam.