Diet iki minangka conto sing apik kanggo diet apa sing ora perlu. Nanging, yen sampeyan ora duwe kesehatan dhuwur lan sampeyan ngobong kepinginan kanggo ngucapake pamit marang 7-10 dina sing dijanjikake, banjur iki sing perlu. Supaya ngetokna apa diet tanpa garam Jepang kanggo ngurangi bobot lan apa diet sing tanpa garam kanggo kesehatan iku mbebayani.
Apa sampeyan bisa mangan karo diet tanpa uyah ing Jepang?
Compiler ngembangake diet tartamtu, sing ngijini sampeyan nyisihake 7-10 kilogram tambahan ing 14 dina. Kanggo ngetrapake diet kaya mangkene nganti luwih saka 14 dina iku mbebayani banget kanggo kesehatan. Sistem gizi iki ora seimbang, yakuwi, rasio protein, lemak lan karbohidrat adoh saka normal. Mulane, dawa tindakake nganti diet iki ora mung ngrusak perut, nanging uga bisa ngetung siklus hormonal.
Diet diet nyedhiyakake 3 dhimèn saben dina, nalika nedha isuk mung tèh utawa warung, saéngga angel nyelehake dhahar. Dilarang mangan uyah, gula, alkohol lan produk glepung. Ing wektu sing padha, produk sing diijini bisa dipangan kanthi praktis kaping loro, ora luwih saka 300 g. Gagal kanggo nemokake rasio protein, lemak lan karbohidrat sing nyukupi bakal nyebabake rasa seneng keluwen (kurang lemak), suasana hati sing ala lan absen (kurang karbohidrat), mundhut massa otot (kekurangan protein). Ana uga gangguan, sing ndadékaké asil ora nyenengake lan rasa ora percaya karo awake dhewe.
Yagene diet tanpa uyah migunani?
Salt minangka pengatur banyu saldo banyu ing awak. Iku liwat dehidrasi lan mundhut cairan kanggo para pengikut diet tanpa garam Jepang bisa entuk asil. Mesthi wae, tinolak uyah sing diarani banget migunani. Ing wektu sing padha, kondisi wajib cukup konsumsi sayuran lan sayuran.
Efektivitas sistem kekuwatan kuwi apik banget, yen pancen mematuhi aturan kasebut. Kurang bobot bisa nganti 7-10 kg ing rong minggu. Mulane, yen sampeyan kudu ngilangi bobot kanthi cepet sadurunge sawijining acara penting - diet kuwi bakal mbantu sampeyan. Nanging, tansah perlu dielingi yen ekstra kilogram ora dituku ing pirang-pirang minggu, malah ora nganti pirang-pirang wulan. Langkah-langkah Radikal kanggo ngilangi bobot, minangka aturan, nyedhiyakake asil sing apik. Nanging yen sampeyan ora matesi dhewe ing diet saya, bobot sing mudhun bakal bali.
Bessol
Diarani asin-asumsi Jepang nduweni contraindications cukup tartamtu. Ora bisa dipateni kanggo ngandhut lan nyusu (watesan asupan uyah mesthi migunani, nanging diet tanpa garam Jepang banget radikal), bocah lan remaja. Uga ora dianjurake kanggo wong sing nandhang penyakit sistem pencernaan, atlit lan sing melu kerja fisik abot.