Susu pitik bisa kasebut minangka bagéan sing paling berharga saka bangkai pitik. Iki nduweni komposisi migunani sing sugih, amerga wis dihargai lan dianjurake kanggo kabeh kelompok.
Senajan sapérangan pandhita panganan vegetarian nyatakaké yèn awak kita ora butuh daging lan protein sing bisa ditularaké saka panganan tetanduran, akeh panaliten nyatakaké. Protein tanduran duwe komposisi sing beda karo protein kewan. Mulane, panganan sayuran ora diganti minangka barang pengganti. Opsi sing apik kanggo wong sing pengin mangan kanthi bener lan mangan panganan kurang lemak yaiku dhadha pitik.
Carane akeh kaka sing ana ing dada ayam?
Isi kalori ing susu ayam cenderung kurang lan ana urutan 113 kkal saben 100 g produk mentah. Yen sampeyan njupuk dhasar, asupan kalori saben dina sing dianjurake kanggo diet, banjur bagean saka susu pitik mung 5.6% saka total kalori. Isi kalori kasebut, bebarengan karo komposisi sing migunani, narik kawigaten para ahli nutrisi. Deleng panganan panganan wis bubar diowahi sacara signifikan, lan susu pitik wis dadi pengunjung sing kerep dadi tabel diet. Cara nggunakake dosis sing bener sajrone diet iku mbantu supaya panganiaya protèin lan jenuh karo vitamin lan mineral penting.
Kalorone kalori ing endhog pitik ana ing protein. Protein nggawa 84% kabeh kalori.
Isi caloric saka susu nggodhok pitik
Amarga isi kalori sing kurang, isi lemak minimal lan komposisi sing migunani, endhog pitik belongs kanggo klompok produk dietary. Nanging, ing proses perawatan panas, kalori isi daging ayam tambah. Kajaba iku, kanggo nambah rasa daging putih ayam, bumbu lan bahan-bahan liyane ditambahake, sing kanthi signifikan ningkatake nilai kalori.
Yen daging pitik digunakake minangka diet, banjur cara sing paling apik kanggo nyiyapake iku bakal nggodhog. Susu sing digodhog uga digabungake karo sayuran lan nduweni nilai kalori watara 137 unit.
Isi caloric saka susu panggang pitik
Daging pitik sing nyawiji mbantu kanggo ngreksa kabeh zat sing migunani karo sing sugih. Paling apik gawe panggangan daging ing foil, banjur ora perlu nambah lemak ekstra. Yen ora ana bumbu sing ditambahake ing sajian, isi kalori ing susu bakal tetep padha - 113 kkal. Nanging, asring nalika baking bumbu, uyah, bawang putih, mentega lan bahan liyane ditambahake. Bahan tambahan nambah isi kalori saka produk rampung nganti 150 kkal.
Penulis sawetara resep-resep menehi saran kanggo rendhem susu sadurunge baking kanggo sawetara jam ing brine. Ing kasus iki, paningkatan isi kalori bakal gumantung ing jinis lan konsentrasi saka brine.
Isi caloric saka susu pitik sing diobong
Susu sing dianggo kanthi kualitas apik kudu ora ngemot komponen apa wae tinimbang uyah. Tambahan saka bumbu bisa dadi tandha yen bahan baku ora seger.
Daging ayam sing berkualitas tinggi ing bentuk asap yaiku produk dietary, amarga ngandhut babagan 184 kkal saben 100 g produk.
Kalori saka susu sing didandani
Kanggo masak banyu dodol pitik sing dicelup, sayuran lan seasonings digunakake. Amarga isi calorik saka komponen tambahan luwih murah tinimbang isi kalori daging ayam, output karo isi kalori sing sithik dipikolehi. 100 g daging ayam sing diiseni ngandung kira-kira 93 kkal. Ing wektu sing padha, ora ana tambahan lemak tambahan. Piece saka susu pitik kudu direbus nganggo banyu sing cilik.