Jahe - iki minangka rempah-rempah ing Tibet sing misuwur, njupuk Panggonan kehormatan lan sing ora digunakake ing obat oriental, Ayurveda lan resep-resep saka akeh bangsa. Apa alasan kanggo popularitas jahe? Iku prasaja, tulang belakang iki minangka gudang vitamins, antioksidan, lenga healing.
Senadyan kasunyatane, jahe digunakake kanggo infeksi saluran napas akut, minangka obat kanggo mual lan gerakan penyakit, lan kaya semangat, paling sampeyan pengin, pisanan, kanggo sinau babagan cara nggunakake jahe kanggo ngurangi bobot. Ayo ngobrol babagan cara sing beda-beda.
Prinsip operasi
Awit obat tradisional ora banget honorer nggunakake obat alami, ora ana uga riset babagan cara jahe bisa dienggo ngurangi bobote. Nanging, salah sawijining perkara sing dikawruhi: jahe nduweni struktur geni, ngetokake awak, ngaktifake kabeh proses sing dumadi. Mlebu menyang saluran pencernaan, mbungkus saka produk sampah, ora diserap pangan, racun lan liya-liyane. Mbusak lingkungan saluran pencernaan, proses banget kanggo nyerna pangan, lan mulane metabolisme kasebut - kanthi cepet.
Miwiti saka kuwi, wong bisa nyedhiyani kanthi aman yen jahe mesthi bakal mbantu nyingkirake bobot keluwihan kanggo wong sing nandhang perut "bulging", amarga bengkak, ing endi lemak ditampa ing pinggir amarga pencernaan alon.
Nanging, ana cara liyane cara jahe mbantu ngilangi bobot. Awit ROOT prasaja ngandhut akèh antioksidan, mbantu ngatasi stres, nambah swasana ati. Dadi, ora kalebu "masalah jamming" - cara liya kanggo ningkatake stout.
Aplikasi
Dadi, kita wis teka menyang sing paling penting - cara mangan jahe kanggo ngilangi bobot. Ana akeh cara kanggo nggawe teh jahe, ana seger karo jahe, sampeyan mung bisa nambahake kabeh masakan utawa malah ngunyah!
Ayo diwiwiti kanthi paling gampang: sadurunge mangan, ngethok potongan saka oyod lan ngunyah kanthi kuat ing tutuk. Iki bakal nyiapake saluran gastrointestinal kanggo asupan pangan, ngaktifake produksi jus lan enzim lambung, lan kanthi mangkono cepet lan digest.
Teh jahe paling gampang wis disiapake kaya mangkene: diolah nganggo jahe grater cilik, tuangake banyu sing nggodhok lan disigar supaya minimal 30 menit. Banjur kita ngombe sak dina.
Sampeyan mung bisa nambah jahe sing diwutahake rada cilik nganti tèh ireng lan ijo.
Ora kanggo atos ati kita ngidini ngombe oriental sabanjure kanggo ngurangi bobot awak. Scrub timun, jahe lan papak, kapulaga, kayu manis lan mrica ireng, nambah kabeh kanggo kefir . Nyampur, ngombe lan kelangan bobote!
Sampeyan uga bisa nyiyapake teh jahe kanthi kombinasi karo tanduran liya. Jahe utawa jahe sacake apik, tuangake banyu adhem lan diobong. Ing panas sing kurang, cook kanggo 15 menit, banjur nambah madu, linglang lan tanduran: mint, lemon balm, godhong cowberry. Supaya dadi masakan lan seneng ngombe kanggo ngilangi bobot.
Sampeyan uga penting kanggo menehi sampeyan cara mangan jahe kanggo mundhut bobot awak. We have a few recommendations for you in this regard:
- Pisanan, jahe minangka rempah-rempah. Gawé sajian panganan khas sing luwih apik tinimbang bumbu pedhes lan ilang bobot ing wektu sing padha.
- Kapindho, jahe bisa ditambahake ing stew nalika masak.
Sampeyan cocok banget karo sayuran. - Sampeyan uga bisa nyiyapake salad karo jahe. Cukup nambahake saliyane úa ing wangun grated lan cincang.
- Siapke ayam karo jahe. Iki bakal dadi langkah cilik kanggo sinau babagan masakan India.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, sampeyan bisa ngilangi bobot mung kanthi ora nglakoni apa-apa, mung nambah ing diet lan komponèn ngaktifake - akar jahe. Nanging, amarga rempah-rempah kanggo weteng kita ora biasa, aja nyoba ngisi jahe kabeh panganan lan kabeh minuman. Miwiti cilik lan mriksa yen ana reaksi alergi.