Kanggo njawab pitakonan carane migunani mrico abang, sampeyan bisa, nalika sinau komposisi "woh beri palsu". Sifat-sifat sing migunani kanggo mrica abang amarga akeh vitamin lan mineral.
- Ngemot akeh vitamin B (B1, B12, B3), sing ngrangsang metabolisme seluler lan mbenakake sistem saraf tengah.
- Eteritas vitamin E ing mrica, kanthi aktif melu ing sintesis hormon, nglindhungi struktur seluler saka karusakan, ndhukung kekebalan.
- Lan norma dina rata-rata vitamin C (perlu kanggo anané jaringan connective lan tulang ing awak manungsa) sing ana mung 100 g mrica - luwih akeh tinimbang lemon lan malah ing currant ireng, sing sacara tradisional dianggep minangka donor utama vitamin iki.
- Kajaba iku, amarga anané vitamin P (rutin) ing lada, sistem sirkulasi awak luwih kuat, tembok kapiler dadi luwih elastis.
Apa liya sing migunani kanggo cabe abang?
- Ternyata nilai calor "berry palsu" kurang banget (kira-kira 30 kcal saben atus gram). Mangkuné, lada Bulgaria dipigunakaké ing akèh diet kanggo ngurangi bobot, senadyan duwèké kanggo stimulasi napsu .
- Isi dhuwur saka mineral ing lada ndadekake pemasok becik kalsium lan wesi kanggo wanita ngandhut, uga pasien anemia kanthi insomnia lan osteoporosis.
- Isi beta-karoten, sing primitif migunani abang mrica manis Bulgaria, mbantu njaga lan malah ndandani visi.
- Ing kosmetik, lada Bulgaria dipigunakaké minangka komponèn krim kanthi efek ngangkat, topeng pethèt putih (kanthi becik ngilangi bintik-bintik pigmen!), Nguataké lan ngrangsang balm kanggo rambut.
Contraindications
Umumé, mrica Bulgaria sing ora aman lan ora dianjuraké kanggo wong sing nandhang penyakit jantung (ing tahap exacerbation), pasien hipertensi sing nandhang lara peptic.