Sosok langsing ora mung kesehatan, kesejahteraan, nanging uga kapercayan marang daya tarik, wani lan malah kepinginan! Ahli gizi sing misuwur saka Rusia Margarita Koroleva ngerti manawa iki pancen, amarga kanthi bantuan dheweke, Nikolai Baskov, Anita Tsoy , Philip Kirkorov, Nadezhda Babkina lan akeh selebriti liyane sing wis ilang bobot. Ahli diet Bintang Margarita Koroleva ngembangake teknik manajemen bobot awak dhewe, banget efektif. Mesthi, kita ora bisa menehi program individu saka Ms. Koroleva, nanging kita bakal menehi saran saka ahli nutrisi Margarita Koroleva.
Ngilangi bobot "langkah" karo selebriti - Rekomendasi
Ana sawetara rekomendasi rekaman saka ahli nutrisi Margarita Koroleva, ing ngisor iki ana rolas tips dhasar sing cocog karo pancen kabeh wong sing slimming:
- Mangan daging lan iwak, protein ora mimpin kanggo fatness, lemak saka lemak! Daging lan iwak, dimasak tanpa gulung minyak (dikukus, digodhog, ing njero oven) bakal cepet satiate lan ora cilaka.
- Keluwen dilarang, iku bakal ngetokake frustasi lan keruwetan. Cukup mangan panganan "tengen" kanthi moderat.
- "Boot" dina ora penting tinimbang unloading. Ngemok awak dhewe saben rong minggu karo barang saka ati!
- Yen ngelak kanggo manis ngalangi sampeyan saka urip, nyelehake untune karo tempel sing rusak, iki bakal mbusak kepinginan sing ora dikarepake.
- Njupuk kabeh karusakan kalor, supaya ora digodha kanthi sia-sia. Yen sampeyan ora duwe barang sing manis, mangan sesasi madu.
- Separo saka grapefruit sawise panganan bakal mbantu kanggo nyemprotake luwih cepet.
- Coba sing paling apik mangan pangan sing sehat - mbusak saka mayonnaise kulkas, sosis, lan produk semi-rampung.
- Mangan enem jajanan dina saben bagean cilik, ukurane kudu padha karo volume kelapa sawit. Gesang alon, supaya sampeyan bisa sate luwih efisien lan cepet.
- Ahli gizi sing misuwur Margarita Koroleva kanthi tulus menehi saran supaya ora mangan ing layar televisi, amarga, diganggu program, sampeyan mesthine mangan luwih akeh tinimbang rencanane.
- Aja bingung kekurangan banyu karo keluwen, ngombe rong liter setengah banyu saben dina. Kanthi saben keluwen, ngombe secangkir banyu kanthi alon.
- Aja lali mangan ing wayah esuk, amarga ora ana sarapan sing bisa mangan sampeyan kaping telu
liyane ing nedha bengi. - Lan pungkasanipun - resep saka ahli nutrisi Margarita Koroleva . Atur dina beras saben dina Senin. Ing wayah wengi saka Senin, tuangake segelas glepung beras karo banyu, ing wayah mbengi ngumbah bokong, tuangake banyu sing nggodhok, masak nganti limalas menit. Lémap siap dipérang dadi enem bagian lan mangan kabeh ana. Sampeyan bakal kelangan bobot siji lan setengah kilogram lan ngresiki usus saka mbebayani.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, Nutrisi Margarita Koroleva menehi saran prasaja lan efektif, aplikasi, banjur sampeyan bakal persis wareg karo tokoh sampeyan!