Acara TV "Dom-2" terus menehi pemirsa sawetara produk, banjur teknologi. Bubar, sistem bobot bobot mundhakaken popularitas saka peserta paling tua, 46 taun ing teleproject, sing ing wektu cendhak wis nemokake tokoh sing apik banget. Diet saka Irina Alexandrovna Agibalova cukup prasaja lan, kaya sing katon ing pamirso pertunjukan, efektif.
Irina Aleksandrovna Agibalova: diet
Irina Alexandrovna, miturut tembungé dhéwé, ora ngetrapake diet khusus, nanging mung arep mangan pangan sing sehat. Nanging, ukara sing luar biasa lan adil iki gegayutan karo apa sing bener lumaku menyang diet Agibalova. Dheweke diet dianggep karo wanita dhewe:
- Sarapan esuk . Warung karo gula.
- 2 sarapan . Gelas susu, sepotong roti sereal karo kacang.
- Nedha awan . Daging panggang, tomat lan timun karo mentega, gelas Coke.
- 1 snack . 1 potong kue wafel coklat, gelas cola.
- 2 snack . Teh dandan botol.
- Nedha bengi wengi . Setengah bagean daging ing panggangan, sajian tuwung karo rong irisan gula.
Diet saka Irina Agibalova jumlah nganti 1266 kkal, sing minangka indikator banget kanggo ngilangi bobot. Ngurangi isi kalori ing diet, sampeyan bisa nemen ngurangi bobot, nanging mung biasane nutrisi nyaranake kanthi nambah panganan sing migunani, lan ora ngurangi diet kanggo mbebayani.
Diet saka Irina Alexandrovna Agibalova: apa ing pungkasan?
Pernyataan panganan sing sehat ing Agibalova tegese lemas: yen nyebabake ngurangi bobot ing diet tengen, banjur cola, kopi karo gula lan kue cokelat, teh saka botol lan luwih "nedha bengi" ora pas karo sistem iki. Miwiti saka kanon sing dianggep minangka nutrisi sing tepat, minuman beralkohol lan gula dilarang mangan, dianjurake mangan panganan ing wayah esuk, lan kanggo ngrampungake meal pungkasan - 2-3 jam sadurunge bedtime. Yen sawise "nedha bengi wengi", lan malah kaya sing abot, ngenteni 4 jam (daging diserep dadi akeh), menyang amben mung bisa esuk.
Ing babagan nutrisi sing bener lan sehat, program Irina Baguilova kabeh kalebu menu sarapan kaping pindho lan nedha awan, yen sampeyan mbusak gelas cola lan daging lemak, sing bisa diganti karo daging panggang. Kabeh liyane bisa ngrusak awak ing kabeh tingkat, lan malah yen nyebabake ngurangi bobot, uga bakal menehi sampeyan akeh masalah kesehatan.
Penyakit iki ora aman kanggo awak, amarga akèh karbohidrat sing cepet, tingkat gula getih saya terus meningkat, sing nyebabake pelepasan insulin lan bisa nyebabake akeh penyakit, kayata diabetes, ulcer perut lan karusakan kawat enamel. Aja nggunakake sistem daya kuwi!
Carane tipis iku Irina Agibalova?
Amarga kasunyatane yen sistem pangan, sing paling cenderung nyurung remaja,
Dikenal yen Irina ngetokake piso kanggo nguripake kaendahan pasuryane, lan minangka tantangan, amarga dheweke uga ora wedi oprasi.
Akeh pracaya sing wadon mung nindakake liposuction utawa abdominoplasty, lan uga loro operasi. Nanging, amarga ternyata, operasi iki mung siji - kanggo "ngiris" weteng. Mangkono, dheweke mbantu ngilangi bobot ora diandharake karo diet dheweke, sing bisa nyebabake malah nyuda awak paling enom lan sehat, lan intervensi bedhah, sawise dheweke ora bisa ngalahake overeating lan kabungahan liya saka keruwetan.