Akeh wong ngerti babagan manfaat sup saka bocah cilik. Ibu-ibu lan mbah putri sing awas banget mbokmenawa ngandhani akeh wong sing "panas" perlu, lan padha bener. Miturut pendapat akeh ahli diet, soups nggedhekake metabolisme lan ngrameke karya organ ing saluran pencernaan. Kategori masakan iki mesthi ana ing menu saben dina saben wong. Kajaba iku, sup bisa dadi basis banget kanggo diet, yen sampeyan tindakake aturan prasaja:
- Kanggo diet, sayur sup ing sayuran utawa duduh iwak paling apik. Yen sampeyan seneng daging, banjur pilih daging seger lemak - daging sapi, ayam , mbusak kabeh lemak sing katon sadurunge masak.
- Sampeyan kudu nyerahke glepung, manis, lemak, goreng lan alkohol.
- Mangan akeh sayuran seger, jamu lan woh-wohan.
- Gunakake 1.5-2 liter banyu ing saben dina.
- Urut njupuk vitamin-mineral komplek, tk. diet ing sup ora ngidini nyedhiyakake organisme karo kabeh zat sing perlu.
- Aja nganti diet luwih saka 1-2 minggu.
- Yen sampeyan aran banget, ngelu utawa diet malaise umum kudu dihindari.
Diet "Lemak sup"
Versi menarik saka diet sup, dirancang kanggo 7 dina. Miturut review, ngidini sampeyan ilang saka 4 kanggo 10 kg saben minggu.
Komponen utama diet: sup celery , bawang, kubis lan tomat ing banyu utawa sayur-sayuran sabun. Ing dina kapisan, sajrone sup iki, kabeh woh-wohan diwenehake, kajaba kanggo pisang. Ing kaloro, sampeyan kudu mangan sup lan sayuran, kajaba kacang buncis lan jagung. Sing katelu - sayuran lan woh-wohan. Ing dina kaping papat, susu ditambahake. Ing dina kaping lima, daging sapi rebus, tomat - seger utawa dikemas kaleng lan sup. Ing daging sapi, sayur sup lan sayuran sing digodhog enem. Ngrampungake menu diet saka sup, beras coklat, sayuran lan jus buah.