Currant dianggep minangka tanduran obat paling apik wiwit abad kaping 15, lan ora mung woh beri, nanging uga godhong shrub iki migunani. Padha ngemot vitamins lan senyawa liya sing dibutuhake awak ing jumlah gedhe.
Apa vitamins ana ing currant?
- Isi vitamin C currant iku salah siji saka woh wohan beri pisanan. Dianggep, ing dina sing cukup kanggo mangan loro utawa telung puluh woh wohan beri kanggo njaluk saben dina asam askorbat. Vitamin iki penting banget, amarga ndadekake tembok vascular kuat lan elastis. Mulane, sifat terapi saka ireng currant iku kemampuan kanggo nambah penyakit kardiovaskular lan nyegah pangembangane.
- Woh beri hitam banget sugih ing vitamin E, sing dikenal dadi antioksidan sing apik banget. Iku nglindhungi sel kita saka efek radikal bebas, prolonging urip lan kanthi mangkono nyuda proses penuaan.
- Currant ngandhut pirang-pirang vitamin B, sing ing angger-angger karya awak kita muter salah sawijining peran utama. Iki minangka senyawa sing melu ing sintesis senyawa protein eksklusif.
- Ing currant uga bisa golek provitamin A, kang, njupuk menyang awak, dadi vitamin aktif. Kita duwe utang marang mata kita sing apik, uga kulit alus, alus, lan alus.
Currant: keuntungan lan kontraindikasi
Temtu, keuntungan saka currants amarga ora mung kanggo ngarsane saka vitamins, nanging uga mineral lan senyawa liyane. Berry iki minangka sumber wesi lan fosfor, supaya nambah menu sampeyan dianjurake kanggo sing duwe anemia, uga wanita lan bocah-bocah sing ngandhut.
Kemampuan saka currant kanggo numpes bakteri patogen dikenalake kanthi wiyar amergo anané phytoncides sing terus-terusan. Mulane, kanggo ngombe duduh kaldu utawa kari saka currant, lan uga mangan seger iku migunani banget kanggo macem-macem penyakit infèksius.
Currant nduweni sifat sing migunani, amarga sing dianggep minangka salah sawijining woh wohan beri paling apik - iku kemampuan kanggo ngetrapake efek sing marasake awakmu jalaran ngenani tanin. Berry iki mbantu nambah kahanan wong sing duwe ulkus weteng utawa gastritis erosive. Nanging, nalika periode eksaserbasi penyakit kasebut, luwih becik nolak saka currant, amarga uga ngandhut asam organik sing nandhang lambung mukosa.
Fitur liyane saka currant ireng dikenal, kang ndadekake iku migunani kanggo wong rawan kanggo atherosclerosis. Ing woh beri succulent, anthocyanins ditemokake sing bisa ngurangi viskositas getih lan ningkatake sirkulasi liwat pembuluh. Mulane, akeh dokter percaya yen currants kudu ana ing diet wong sing duwe hipertensi arteri lan aterosklerosis.
Currant uga nyumbang kanggo nyisihake racun-racun, amarga nduweni efek diuretic sing gampang, lan amarga anané serat lan pektin ing woh beri, pembersihan alus saka usus. Iki mbantu ningkatake pencernaan lan mikroflora usus sacara signifikan. Utamane kanggo mbatesi nggunakake currant utawa saka ing kabeh iku bakal perlu kanggo nolak kanggo wong karo propensity kanggo pembentukan clots getih, minangka ngemot zat sing bisa provoke proses iki. Kajaba iku, sampeyan ora kudu nyalahake wanita berry iki lan wong sing rawan karo alergi. Yen ora, currant kanggo kesehatan mung bisa migunani, sampeyan bisa nggunakake ora mung dheweke woh wohan beri, nanging uga godhong, lan malah decoctions saka shoots. Panggunaan biasa iku minangka pencegahan penyakit sing akeh banget lan bisa ningkatake kondisi sakabehe awak.