Apa gunane Persimmon kanggo wanita?

Ing rak supermarket sampeyan bisa nemokake macem-macem appetising lan ing wektu sing padha migunani kanggo awak saka woh-wohan lan sayuran! Ing daftar kasebut, sampeyan bisa nyedhiyani persimmon kanthi aman. Delicacy iki dianjurake kanggo wong sing diet. Nanging, sadurunge ngowahi wawasan rinci bab apa sing migunani kanggo persimmon wanita, perlu diwenehi tandha manawa minangka gudang mikro barang migunani sing ora mung perlu kanggo penderita diabetes, nanging uga kanggo para pendhukung nutrisi sing sehat .

Sifat bermanfaat kanggo persimmon kanggo wanita

Peach sing panas, kaya Jepang ngarani woh iki, migunani utamané amerga njupuk meh ing papan sing paling nutritious lan kaloro mung kanggo buah jeruk. Nutritionists nyaranake nyakup ing diet saben dina. Dadi, sawise mangan 2-3 persimmon, sampeyan bisa ngilangi rasa wedine.

Keuntungan saka persimmon kanggo wanita yaiku "panganan para dewa" ngemot jumlah substansi migunani kaya:

1. Kalium . Sampeyan perlu banget nalika periode menopause. Amarga ing wektu iki ana kemungkinan dhuwur saka stroke lan nggunakake persimmon bakal mbiyantu. Kajaba iku, micronutrient iki, kaya sing ditetepake sacara ilmiah, ngurangi risiko kematian saka macem-macem penyakit nganti 15%. Ora bakal akeh sing ditemokake yen kalium bisa ngilangi edema kanthi mbusak keluwihan banyu saka awak.
2. Magnesium . Ora kanggo apa-apa sing diarani "rasa seneng wanita". Nilai persimmon kanggo wanita yaiku yen normalizes siklus menstruasi, duwe efek sing bermanfaat ing konsepsi, mesthi ngandhut lan, nyatane, babaran. Awak wanita luwih sensitif tinimbang wong lanang. Sampeyan uga perlu ngandhakake yen magnesium pancen penting kanggo wong-wong sing aktif nggunakake kontrasepsi oral. Sawise kabeh, dheweke ngandhut estrogen, sing mbusak zat iki saka getih.
3. Sodium . Dheweke njupuk bagean aktif ing kabeh proses metabolisme awak, menehi imbangan asam basa. Utamané perlu kanggo wong sing seneng banget: nyedhiyakake kelenturan saka sendi, uga kekuatan otot. Nanging, kabeh wong ngerti yen overabundance saka sodium ngadhepi tekanan, pembengkakan, lan liya-liyane. Mulane, World Health Organization nyaranake mengkonsumsi ora luwih saka 2300 mg saben dina.
4. Kalsium . Thanks kanggo iku, karya sistem syaraf normal, irama jantung nambah. Utamané migunani kanggo ibu-ibu sing bakal teka: calcium duwé pangaruh ing pambentukan balung ing bayi.
5. Wesi . Wanita sing duwe umur diwasa duwe kekurangan ing awak, saengga nguripake negarane dhewe ing saluran pencernaan.

Nanging, aja lali yen ing wayah wengi, sadurunge arep turu, sadurunge sarapan, ing persimmon weteng kosong ora kena dipangan. Iki diterangake kanthi kandungan pectin ing dhuwur, uga asam tannic, sing tartamtu "pencipta" watu "padharan".

Aku bisa waras saka persimoni?

Sadurungé kasebut kasebut persimmon minangka produk dietary. Sing luwih manis yaiku kalori sing luwih akeh (saka 50 nganti 70 kalori saben 100 g prodhuk), supaya sampeyan bisa entuk saka persimmon yen sampeyan mangan nganti pirang-pirang, ngluwihi jumlah kalori sing dikonsumsi saben dina.

Keuntungan Persimmon Keperawatan

Woh iki migunani kanggo wanita lactating. Sawise kabeh, saben dina nggunakake ora mung sacara positif nyebabake organ pernafasan, kahanan sistem kardiovaskuler, nanging uga mbantu normalake fungsi usus ibu lan, mesthine, bocah sing ngombe susu.

Amarga sawise lair, kakebalan kurang, banjur persimmon mbantu ngemotei cadangan vitamine lan mineral kasebut, saéngga ngiyatake awak.