Trout karo sayuran iku sajian panganan sing éndah lan incomparably sedhep sing bakal nyenengake kulawarga lan nyedhiyakake kekarepan.
Trout dipanggang karo sayuran
Úa:
- trout fillet - 550 g;
- sayuran beku - 300 g;
- manis mrica - 2 PC;
- tomat - 1 pc.;
- bohlam - 1 potong;
- papak - 1 cengkeh;
- minyak sayur - 3 tbsp. spoons;
- rempah-rempah.
Kanggo marinade:
- soy sauce - 4 tbsp. spoons;
- jus lemon - 2 tbsp. spoons;
- rempah;
- madu - 1 sendok teh;
- sambel sauce - 1 tbsp. sendok.
Preparation
Dhisik ayo nggawe marinade. Kanggo nindakake iki, nyampur kecap karo kecap jus lemon, pasang madu cair, wenehi rempah-rempah lan tuangkan sauce saka cabe. Cengkeh bawang putih wis di resiki, ditusuk nganggo piso lan diperas tekan tekan. Saiki nyiyapake iwak: copot kulit saka fillet, ngumbah ing banyu mlaku lan potong bagian. Banjur kita greas potongan iwak karo marinade, sprinkle karo rempah-rempah lan nambah entheng uyah. Kita ninggalake iwak sing diasinake 30 menit, lan wektu iki kita nyiapake sayuran.
Yen sampeyan duwe dicampur sayuran beku, banjur kudu dibungkus sadurungé. Sayur-sayuran sing isih diproses lan dipotong dadi irisan gedhe. Ing sajian manggang, tuangkan lenga sayur-sayuran, ngetokake sayuran sing beku, bawang lan tambah uyah. Tambahake mrico manis, sprinkle karo bawang lan nutupi roto-roto karo tomat. Ing ndhuwur sijine potong iwak, pour marinade sing sethitik lan sijine trout karo sayuran ing open oven. Panggang sajam kanggo 25 menit ing 180 derajat. Kita ngawula piring kasebut menyang meja, mbanyoni iwak nganggo jus lemon.
Trout karo sayuran ing multivariat
Úa:
- trout - 1 potong;
- Pepaya Bulgaria - 2 lembar;
- tomat - 2 pcs.;
- cauliflower - 0,5 lembar;
- wortel - 1 potong;
- bohlam - 1 potong;
- tomat tempel - 2 tbsp. spoons.
Preparation
Sayur-sayuran diolah, diolah lan di-stroberi. Banjur kita nyebar dadi pot multi-cook, ngaktifake program "Bake" lan lulus 20 menit. Ing mburi masak, nambah sajian, sijine tempel tomat. Banjur manggang trout kanthi cara sing padha ing multivark lan sajrone mangan sayuran karo meja.
Trout dipanggang kanthi sayuran
Úa:
- trout - 2 lembar;
- daging babi - 6 irisan;
- papak - 2 cloves;
- parsley - 1 tandan;
- rempah;
- lenga zaitun.
Preparation
Trout wis di resiki lan dicuci. Papak resik lan liwat penet. Saka linglang diwenehi jus lan banyu iwak kanthi campuran jus lemon lan lenga zaitun, rubbing papak garam, uyah lan mrica. Dill wis sakabeheng, kita sijine sawetara twigs kanggo hiasan, lan liyane sayuran ijo sacoro apik disigar lan diiseni karo trout. Banjur Lebokake karo daging babi sing diiris, sijine ing sheet baking greased lan panggang ing oven sadurunge 30 menit.
Trout karo sayuran
Úa:
- trout fillet - 4 lembar;
- zucchini - 1 keping;
- lemon - 1 potong;
- lampu bohlam - 2 pcs .;
- terong - 1 potong;
- couscous - 200 g;
- lenga zaitun;
- parsley sayuran.
Preparation
Zucchini shred krugochkami, bawang abang, eggplant lan mrica wis di resiki lan Cut menyang persagi. Oven panas nganti 220 derajat, grate fillets ing loro-lorone karo lenga zaitun lan squeeze metu jus lemon sethitik ing ndhuwur.
Kita sijine couscous menyang saucepan lan pour kaca saka nggodhok banyu, nyampur lan sijine ing medium panas nganti banyu boils. Sawise kuwi, copot saka piring, nutupi lan ninggalake nganti 5 menit. Banjur anget pan wajan kanthi sendok makan mentega lan goreng fillet ing medium panas watara 3 menit ing saben sisih. Couscous dicampur karo garpu, dicampur karo sayuran panggang, disingkirake jus lemon lan diwarisake karo peterseli.