Susu sing dipercoyo yaiku panganan sing paling disenengi kanggo anak, saéngga penting kanggo mangan pangan sing sehat lan sehat. Apa isi kalori susu sing dipadhetke, apa kalebu ing komposisi, lan patut menehi prodhuk iki kanggo bocah-bocah?
Susu sing dipadhetake digawe kanthi nguap susu sapi karo gula. Varian saka aplikasi kasebut cukup beragam. Susu sing diencerake uga digunakake minangka produk merdika, lan ditambahake ing es krim, barang sing dipanggang, digunakake tinimbang gula ing tèh lan kopi.
Nilai nutrisi susu sing dipadhetke
Susu sing diencerake saben 100 g saka produk rampung ngandhut 7,2 g protein. 8.5 gram lemak lan 55,5 g karbohidrat. Isi kalori ing susu sing dipadhetke dhuwur banget lan jumlah nganti kira-kira 320 kkal saben 100 g prodhuk.
Susu sing diencerke susu ngandhut kurang kalori, kira-kira 315. Protein lan karbohidrat uga rada cilik. Kandungan lemak saka susu kenthel kisaran saka 4% nganti 15%, lan gumantung saka jenisé.
Susu sing wis dicampur apik utawa ala?
Ing jumlah sedheng, susu sing dipadhetke migunani. Manfaat iki amarga kasunyatan kualitas susu sing klebu mung susu lan gula. Lan, tegese, kabeh sifat migunani susu ing prodhuk manis, disenengi kabeh. Kalsium, sing dadi sugih susu sapi, nguatake tulang lan untu. Iki minangka vitamin paling penting kanggo awak bocah. Kanthi nggunakake susu sing wis dipadhetake kanthi reguler, stimulates aktivitas otak lan mbantu ngatasi getih.
Perlu dipertimbangake menawa ing kasus susu kenthelen, penting banget yen ora nggunakake luwih saka norma. Dokter nyaranake kanggo wong sing sehat supaya ora mangan nganti telung sendok susu sing dipadhetke saben dina.
Penyalahgunaan susu sing dipadhetke bisa nyebabake akibat sing ora dikarepake kaya: obesitas, diabetes lan karies.
Tuku susu sing dipadhetke, aja dadi keset kanggo nyinaoni komposisi. Yen sampeyan nemokake ing komposisi lemak nabati, aja tuku produk kuwi, adoh saka susu kental sing sehat.