Saiki, toko-toko sing kebak sayuran beku. Nanging worth iku tuku mau? Apa sing ndadekake sayuran beku, entuk manfaat utawa cilaka, artikel iki bakal diwenehake.
Sayuran beku, utawa diimpor seger?
Para ilmuwan Austria wis mbuktekake yen sayuran beku kayadene kacang polong, kacang buncis, kembang kol , wortel lan jagung ngandhut luwih akeh vitamin tinimbang sayuran seger sing diimpor saka negara-negara sing anget.
Sayuran beku kanggo Ngurangi Bobot
Thanks kanggo sawetara pasinaon, ana dhasar, sing basis endi sing sayuran beku. Utamane diet sing ana hubungane karo mangsa, nalika ora ana akses menyang sayuran alam seger. Sajrone ngurus sistem kekuwatan kuwi, cukup kanggo mangan 2 bagian sayuran sing dicampur, salah sijine nggantekake mangane. Diet kaya mengkene, mung kanggo ngetrapake panganan kalori dhuwur, manis lan gaib.
Kanthi pembekuan saka sayuran kanthi cepet, komposisine vitamin tetep ora owah. Ngurangi mung tingkat asam askorbat - vitamin C. Lan vitamins B1 lan B2 tetep disimpen ing panganan sing beku. Kaloro kalori ing sayuran beku gumantung saka isi caloric saka produk seger. Sayuran paling akeh ngemot kalori sing relatif cilik. Proses pembekuan praktis ora ngganti isi kalori produk sayuran, lan rata-rata 50 kkal.
Keuntungan saka sayuran beku kualitas
Sayuran kaya iki ora perlu dicuci lan kanthi bantuan sampeyan bisa cepet masak maneka warna masakan. Sayuran iki kalori rendah, supaya bisa digunakake ing nutrisi diet . Yen sampeyan tuku sayuran ora ing bungkus, nanging kanthi bobot, bisa digabung karo sayuran seger lan jamu, contone, bawang, wortel, dill lan peterseli.
Carane cook sayuran?
Panganggone sayuran beku bakal kurang yen bisa digawe panas utawa disimpen suwe. Piring sayuran siap digawe ora bisa disimpen luwih saka telung jam. Mulane, luwih apik kanggo masak sayuran beku kanggo siji-wektu nggunakake. Sayur-sayuran sing didhewekake nyimpen luwih saka vitamins saka gorengan. Kanggo nyampurake sajian saka sayuran luwih apik ora bebarengan, nanging 10 menit sadurunge wis siap. Dadi ing produk mineral liyane bakal tetep.
Contraindications sayuran beku
Cilaka utama sing bisa nggawa beku sayuran ora produk beku dhewe, nanging aditif pangan sing manufaktur sawetara digunakake kanggo nggawe. Sawise pembekuan industri, sayuran bisa digunakake kanggo perawatan suhu. Akibaté, bakal ilang warna sing cerah. Kanggo ngasilake werna lan nggawe rasa sing luwih cetha, manufaktur nggunakake aditif panganan.
