Salad sing migunani lan sedhep kanthi arugula bakal nggawe perusahaan sing apik kanggo sajian utama utawa dadi cemilan sing sampurna ing wayah sore. Nggawe komposisi pangan sing apik bakal mbiyantu pilihan resep sing diterangake ing ngisor iki lan sethithik imajinasi.
Carane nyiyapake salad saka arugula?
Gawe salad sing prasaja ora angel malah kanggo juru masak sing paling ora enak, amarga sampeyan bisa njupuk panganan. Komponèn rasa utama saka sajian iki yaiku saos - kanggo salad saka arugula iku penting kanggo nggabungake bahan-bahan kasebut kanthi tepat lan proporsi ngisi. Yen sampeyan nemtokake kanggo nggawe cemilan sing migunani, menehi pilihan kanggo campuran sing adhedhasar butter lan jus jeruk.
Úa:
- lenga zaitun - 50 ml;
- jus jeruk (lemon, jeruk, jeruk bali) - 20 ml;
- gandum sawi - 20 g;
- papak - 1 untu;
- a jiwit uyah;
- madu - 1 sendhok teh.
Preparation
- Bubukake papak kanthi uyah ing jero mortir.
- Tuang minyak lan madu sing cilik, nggoreng.
- Tambah jus mustard lan jeuk, adus - adol kanggo salad saka arugula siap!
Roket salad karo udang - resep
Salad sing enak lan apik karo arugula lan udang bisa dimasak tanpa kerumitan. Komposisi úa bisa dadi minimalis - sayuran ijo lan kerang gabung kanthi sampurna. Nanging sampeyan bisa nambah lan bahan-bahan menarik anyar, alpukat, tomat lan parmesan. Jumlah bahan sing wis ditemtokake cukup kanggo 2 sajian cemilan.
Úa:
- Udang - 12 potong;
- avocados - setengah pcs.;
- tomat cherry - 5 pcs.;
- Parmesan - 70 g;
- arugula - 100 g;
- Kacang pinus - 1 sedap;
- balsamic - 1 sendhok;
- klamben kanggo salad - 2 tbsp. l.
Preparation
- Udhara udhara udakara 3 menit.
- Avocado ngeculake gedhe, ceri.
- Ing piring, ngilangi rukkola, nyebar sayuran lan kerang.
- Pour sauce, balsamic sauce.
- Dekorasi salad karo arugula parmesan lan kacang.
Salad karo roket salad karo tomat ceri lan mozzarella
Salad rucola sing enak bisa ditambah karo bahan-bahan sing ora umum. Contone, irisan-irisan woh lan daging babi nggawe rasa sing ora apik lan harmonis banget. Daging babi luwih apik kanggo nggunakake obat sing ditambani, lan milih woh kanggo rasa sampeyan - woh pir, anjir, mangga, ing kasus apa wae, bakal mbenerake rasa enak!
Úa:
- arugula - 100 g;
- mozzarella - 5-6 bal;
- Cherry - 6 lembar;
- daging babi - 70 g;
- pear - setengah pcs;
- jus jeruk bali - 50 ml;
- lenga zaitun, rempah-rempah.
Preparation
- Rukkola arbitrarily tear lan disebar ing platter.
- Lay bal saka keju, separone saka Cherry, irisan-irisan daging babi lan irisan-irisan woh pir.
- Mangsa salad karo arugula lan mozzarella karo jus jeruk lan sprinkle karo lenga zaitun.
Roket salad karo susu pitik
Salad karo arugula lan pitik bakal mbantu nedha nedha bengi, nikmat lan tanpa ekstra centimeter ing pinggul. Kabeh úa wis digabungake kanthi harmonis sing meh ora pengin nambah resep liya. Ayam, sayuran lan jeruk - solusi becik kanggo penyayang merawat sing enom lan menarik. Úa cukup kanggo 2 bagean cemilan.
Úa:
- arugula - 100 g
- orange - ½ pcs .;
- fillets - 1 keping;
- sandhangan kanggo salad.
Preparation
- Cut filet arbitrarily lan goreng ing cilik saka lenga. Papanake ing serbet kanggo nyilemake lemak sing luwih gedhe.
- Nyuwek rukola kanthi arbitrase lan nyelehake ing sajian, nambahake pitik, banjur irisan irisan gedhe.
- Nambah salad karo pitik lan arugula kanthi aromatik.
Roket salad karo tuna kaleng
Salad enak lan cahya karo arugula lan tuna ora bisa dicoba kanggo nambah bahan-bahan sing komplek. Cukup sayuran ijo, iwak lan sawetara sayuran wangi, lan sajian bakal dadi cekap. Kaleng dikemas kaleng kanthi buncis, lan bawang dadi ungu, manis karo rasa lan ora ngeculake saturasi bahan-bahan utama.
Úa:
- arugula - 100 g;
- tomat ceri - 4 pcs.;
- salad bawang bombay - setengah pcs;
- tuna - 1 b.
- zaitun - 5-6 lembar;
- sandhangan kanggo salad - 50 ml.
Preparation
- Iwak mung sethithik, ninggalake bêsik kabèh.
- Distribusi sajian ing platter, bagian saka cherry, setengah dering saka bawang lan iwak.
- Gendheng campuran lan nglengkapi salad karo tuna lan rucola kanthi ringlets saka olives lan pour klamben.
Roket roket karo keju Parmesan
Salad karo arugula, tomat ceri lan parmesan minangka solusi becik kanggo nedha bengi romantis. Salad, aroma, lan insanely aromatik salad mesthine kanggo nyenengi setengah sampeyan. Minangka ganti klambi, nggunakake lenga zaitun ekstra parem, jus jeruk (luwih becik jeruk) lan wiji waluh, wiji sunflower, kacang cemara.
Úa:
- arugula - 100 g;
- Cherry - 100 g;
- Parmesan - 50 g;
- sandhangan kanggo salad - 50 ml;
- kacang lan wiji - 1 cekak.
Preparation
- Rukkola ngilang lan disebarake ing platter, saka ndhuwur kanggo nyebarake separo tomat.
- Panggolekan sitrus minyak, dekorasi karo irisan Parmesan lan luh kanthi wiji lan kacang.
Salad karo arugula lan salmon
Salad karo arugula lan iwak abang uga dilengkapi kanthi sayuran seger. Salmon dikombinasi karo timun, mula suksese sajian iki dijamin. Keju cocok kanggo susah, nanging luwih becik nggunakake Parmesan, lan ngrampungake penyiapan panganan cemilan saka lenga zaitun, saus balsamic lan jus jeruk.
Úa:
- arugula - 100 g;
- salmon rada asin - 100 g;
- timun seger - 1 pc.;
- Cherry - 4-5 lembar;
- Parmesan - 70 g;
- sandhangan saka lenga, balsamic lan jus lemon - 50 ml.
Preparation
- Nyelehake ing sajian sing ambruk ing genggeman gedhe.
- Iwak sing dipotong dadi irisan gedhe, timun ireng tipis, tomat setengah, kabeh dikirim menyang sayuran ijo.
- Tuang salad karo arugula lan ngrampungake parmesan.
Roket salad karo ati pitik
Kombinasi warna hijau lan produk-produk sampingan ora mesthi bakal ndadekake tamu-tamu sing seneng karo masakan sing apik lan anyar. Salad karo arugula lan ati gampang banget kanggo nyiyapake, bahan dhasar lan dressings cukup saka butter, mustard lan sauce balsamic. Kanggo sajian, ati sing paling apik ora apik lan ora goreng.
Úa:
- ati ati - 200 g;
- arugula - 100 g;
- iceberg - 100 g;
- Cherry - 5 lembar;
- salad bawang bombay - setengah pcs;
- lenga zaitun - 50 ml;
- Sosis balsamic - 10 ml;
- mustar ora cetha - 20 g;
- uyah, lada, kari.
Preparation
- Ati dibersihake saka urat, diiris setengah lan digoreng nganti masak. Garam, mrico, mangsa karo kari jiwit.
- Ing sajian, dilebokake ali wol lan iceberg, setengah saka ceri, setengah irisan bawang.
- Nyampur butter karo balsamic lan mustar, pour campuran lettuce. Mlayu langsung.
Sayuran salad karo roket salad
Gawe salad cahya kanthi arugula lan sayuran sing sederhana. Nyampur woh-wohan mangsan lan mangsa karo saos wangi - siap! Pengisian bahan bakar bisa dipigunakaké lan dituku, nanging ora mayonnaise, dhèwèké langsung ngetokaké woh, nambah kalori. Pilih campuran omah minyak, mustard, jus lemon lan rempah-rempah rempah.
Úa:
- arugula - 100 g;
- iceberg - 50 g;
- radish - 6 pcs.;
- tomat - 1 pc.;
- wiji kembang lan kacang nipis - 1 sedheng;
- lenga zaitun - 50 ml;
- jus lemon - 20 ml;
- mustar ora cetha - 20 g;
- balsamic - 10 ml;
- papak - 1 untu;
- uyah, mrico.
Preparation
- Gawe klambi, rubbing papak kanthi seger uyah lan lada, tuangkan ing mentega, mustard lan balsamic, campuran.
- Ing sajian, lay godhong salad, bunderan radish lan telu tomat.
- Tuangi klambin lan tambah wiji lan kacang.
Anget salad karo daging sapi lan arugula
Salad sing anget karo veal lan arugula yaiku sajian panganan sing nyenengake lan bisa nyukupi. Daging ing kasus iki kudu diasinake suwene 20 menit, supaya sawise roasting, potongan-potongan dadi alus lan jus. Minangka klamben nggunakake saos pomegranate - narsharab, nanging sampeyan bisa nindakake karo dicampur cuka minyak lan anggur, nanging rasa bakal nguripake rada beda.
Úa:
- daging sapi - 200 g;
- jus lemon - 50 ml;
- endhog - 2 lembar;
- arugula - 100 g;
- Cherry - 3 lembar;
- narcharab - 20 ml.
Preparation
- Endhog endhog hard, pil lan Cut menyang kwartal, Cherry ing setengah, chop rukkola.
- Cut ing daging tipis, pour jus lemon lan ninggalake nganti 20 menit.
- Goreng sapi ing lenga nganti masak, disebarake ing serbet supaya lemak sing luwih abot diserap.
- Ing sajian, shift daging sing panas, saka ndhuwur, tutup karo herbs, tomat lan endhog.
- Tuangkan saus lan sajagad.