Kita bakal ora mbaleni lan ngomongake babagan kabeh virtues saka sayur-sayuran disebut zucchini. Lan babagan pitunjuk lan nutrisi saka pitik, sampeyan uga ngerti. Nanging akeh pasugatan apik sing bisa digunakake nggunakake rong komponen iki, lan tetep sampeyan durung nyoba. Kita bakal mbenerake sebagian kahanan lan ngomongke sampeyan dina iki carane masak salah sawijining masakan. Antarane liyane, antara liya, ana gulungan zucchini lan fillet pitik sing dipanggang ing oven. Persiapan ora mbutuhake gaweyan lan ora bakal entuk akeh wektu, lan asil bakal ngluwihi kabeh ekspektasi. Aja nganti nyiyapake gulungan kuwi lan sampeyan bakal seneng karo rasa sing enak.
Resep zucchini nggulung karo pitik ing oven
Úa:
- muda courgettes - 2 PC;
- fillet susu dara - 650 g;
- papak - 2-3 untu;
- keju keras piquant - 120 g;
- uyah - kanggo rasa;
- Godhong mrica anyar - kanggo rasa;
- grated paprika - secukupnya;
- Saos tomat utawa saos tomat - kanggo rasa;
- godhong salad lan rwaning sayuran seger;
- apa wae minyak sayur.
Preparation
Pucuk domba ayam sing wis dikumbah lan garing dipotong dadi potongan tipis, dilapisi film pangan lan diobong nganggo palu pawon. Banjur mangsa karo uyah, mrico mrica anyar, ngliwati persisan papak, sijine ing mangkuk lan supaya bisa marinate telung puluh nganti patang puluh menit.
Sak tenane mbilas zucchini sing enom, garing karo handuk kertas utawa serbet lan dipotong dadi piring, watara telung nganti lima milimeter. Kita grease mau ing kabeh pinggir karo lenga sayur-sayuran, mangsa karo uyah, mrico lemah lan lay ing greased sheet manggang. Kita tetep dadi panas nganti 180 derajat udak kanggo pitung nganti sepuluh menit. Sajrone wektu iki zucchini rada coklat, dadi alus lan supple kanggo twisting.
Saiki kanggo saben pinggir sumsum sayur diselehake siji irisan fillet pitik, disigar karo paprika, saus tomat utawa kecap ketchup lan sprinkled karo keju grated.
Kita mbentuk gulungan lan nyelehake, disemprotake ing tusuk, utawa telu utawa papat bêsik bebarengan karo tusuk kayu kanggo shish kebabs. Kita sijine ing sheet mrico greased lan cook ing open, digawe panas kanggo 180 derajat kanggo telung puluh menit.
Gandheg kanthi jangkep kanthi pitik disuguhake ing sajian sing dihiasi kanthi godhong lettuce lan rerumputan.