Puteran karet kanggo latihan

Popularitas olahraga tansaya berkembang saben taun, saéngga ora kagum para manufaktur ngapikake konsumen karo barang-barang anyar, kayata simulator, peralatan olah raga lan maneka piranti sing nggawe latihan luwih efektif. Aku pengin nyorot enggok karet kanggo olah raga, kang digunakake kanggo fitness lan binaraga. Iki digawe saka lateks 100%, supaya puteran bisa tahan beban abot tanpa ilang properti. Padha bisa digunakake kanggo nggawe macem-macem pakaryan.

Cara milih puteran karet kanggo latihan?

Given that this device has the shape of a loop, gampang banget dipasang, umpamane, ing bar lan ing lumahing liyane. Iku liwat iki sing bisa digunakake kanggo nindakake latihan ngendi wae. Dina iki, maneka warna manufaktur beda-beda dituduhake ing pasar, lan nalika milih milih perusahaan populer sing bakal dadi garansi babagan kualitas lan daya tahan tartamtu. Akeh wong sing kasengsem karo rega puteran karet kanggo latihan, saengga cukup demokratis saka 3 cu. nganti 20.

Nalika milih, perlu diwenehi kawigaten marang parameter paling penting - resistance, sing ditulis ing kilogram. Ana sawetara jinis puteran sing dirancang kanggo macem-macem jenis latihan:

1. Resistance minimum yaiku 15 kg, lan band kasebut dirancang kanggo nindakake warm-up lan kanggo nindakake latihan kanggo pemulihan saka ciloko.
2. Kanggo nindakake latihan ing fitness, absorbers shock digunakake, diwilang nganti 22 kg.
3. Gelung kanthi resistance nganti 36 kg cocok kanggo latihan dasar. Paling akeh, sing digunakake dening atlit enom lan bocah-bocah wadon.
4. Kanggo nindakake tarik-menarik lan latihan liyane, sampeyan kudu nggunakake absorbers, sing duwe resistance nganti 54 kg.
5. Ing olahraga profesional, umpamane, ing bodybuilding, latihan puteran karet nganti 77 kg digunakake.

Prodhusèn nuduhaké resistance nganggo werna-werna, nanging mung perlu dicathet manawa saben pabrikan uga nduweni prinsip distribusi dhewe, supaya hubungi situs kasebut kanggo bantuan. Contone, perusahaan Rubber4Power mrodhuksi puteran oranye kanthi resistance 2-11 kg. Sing paling kaku yaiku penyerap kejut saka werna ireng 30-78 kg. Kita bakal nemtokake apa angka loro kasebut ing daur ulang karet kanggo olahraga lan olahraga liyane. Ing kasus dobel ireng, ing wiwitan regangan, resistance 30 kg bakal dirasakake, banjur, nilai kasebut bakal nambah nganti 78 kg.

Keuntungan lan kerugian saka puteran karet kanggo latihan

Penyerap kejut sing dadi luwih populer saben taun amergo sawetara sifat sing migunani:

1. Tujuan utama - ngganti latihan, kanthi dumbbells lan bobot liyane. Padha ora njupuk akeh papan, sing tegese sampeyan bisa sinau ing ngendi wae.
2. Sajrone perlawanan latihan, yaiku, mundhak mundhak alon, lan kabeh amplitudo gerakan kasebut. Thanks iki bisa nambah wektu ngleksanani.
3. Bebarengan karo latihan kanthi bobot gratis, latihan karo puteran luwih aman. Apa sing menehi sampeyan olahraga kanggo wong sing duwe masalah karo sistem musculoskeletal.
4. Latihan kanthi absorbers kejut mbantu ngembangake koordinasi lan keseimbangan.

Minangka kanggo kekurangan, padha sacoro prakteke ora ana. Ing bab mung sampeyan bisa nyedhiyakake tekanan ing kulit. Isih perlu ngomong yen latihan karo puteran ora bisa ngganti kanthi lengkap kanthi beban, nanging iki kudu ngupaya wong sing pengin nambah volume otot.