Wanita Barat tambah nandhang sangsara, yen ora obesitas, banjur dadi keluwihan bobot awak. Alesané ora bisa ditemokake karo maksud sing angel kanggo panyedhiya panganan, ing babagan hype ing label, kurang wektu kanggo nedha awan sing normal, panyebaran panganan cepet. Kita kudu ngakoni yen kita mangan akeh, luwih akeh tinimbang kabutuhan awak kita, malah malah luwih akeh tinimbang kita nglumpukake ing wayah awan. Gaya urip sing nyenengake lan keamanan pangan lengkap.
Ing Asia, budaya pangan tetep luwih apik tinimbang ing sisih kulon. Ana ora ditampa kanthi cepet, lan panganan (wong-wong sing isih ngelingi taun sing keluwen ing beras) dimupangatake kanthi alon lan alon, sing apik, sing dipromosekake dening tongkat. Iku luwih angel kanggo ndeleng wong wadon Jepang lemak utawa wanita Cina tinimbang wanita Inggris utawa wanita Jerman kanthi eksplisit saka indeks massa badan. Mulane kena paningkatan anyar ing diet Cina hard.
Pros lan Cons
Nalika milih diet Cina, disiapake kanggo menu tanpa uyah. Kajaba iku, sampeyan ora diijini ora mung kanggo uyah, nanging uga kanggo nambah rempah-rempah, saos, gula kanggo kabeh pasugatan. Daging asap lan asap garang uga dilarang, uga cemilan kanthi rasa sing cetha.
Iki mesthine minangka tambahan saka diet Cina. Sawise nyisihake uyah wae, sampeyan wis mulai ngilangi kilogram - aja lemu, nanging banyu saka edema, nanging sing terakhir uga ora nggawe sampeyan luwih atraktif.
Ana sawetara opsi kanggo sistem iki bobot bobot. We offer sampeyan diet Cina kanggo 7 dina, sing, sanajan iku ketat, nanging sampeyan bisa kanthi cepet ilang saka 5 kg.
Kanthi diet Cina sajrone seminggu, sampeyan bisa ngurangi kadar kolesterol lan gula, nambahake pencernaan lan kondisi kulit (sing silih terkait), ngresiki awak racun-racun mbebayani, radikal bebas, amarga konsumsi teh hijau aktif.
Nanging elinga, sing ora nguntungke diet kita yaiku ora cocog karo wanita ngandhut lan nyusoni, uga wong sing duwe masalah organ pencernaan, ginjal lan jantung.
Menu
Masakan Cina, sanajan ora beras, nanging isih tanpa panganan produk iki ora bakal dilakoni. Mulane, njaluk sashsticks Cina lan babagan wektu mangan - iki banget efektif.
Sarapan (kurang, nanging halal):
- warung;
- warung lan roti panggang;
- gelas susu;
- secangkir teh ijo;
- grated raw wortel, disaring karo jus lemon;
- warung;
- teh herbal.
Lunches :
- endhog sing alus, salad kol, 1 tomat;
- iwak panggang karo beras rebus;
- omelet, salad saka wortel rebus;
- apples, beras sing digodhog, disigar nganggo lenga zaitun;
- iwak panggang, jus tomat;
- goreng fillet lan sayuran rebusan;
- daging sapi, steamed, salad kubis.
Dinner :
- beras karo apel ijo sing diremas;
- 2 endhog, endhog wortel mentah;
- panggang iwak karo garnish Gobis;
- daging panggang karo garnish;
- nyawiji saka woh;
- daging sapi rebus, kaca kefir;
- gorengan salmon steak, salad kol.
Ing antarane dhaharan, sampeyan kudu ngombe tèh minangka cairan lan ijo kanthi cepet.