Senadyan jenenge, kacang Brasil utawa bertolleta ora kacang, nanging wiji. Iku mung nduweni cangkang hard shell lan ukuran gedhe. Ya, lan katon kaya kernel walnut, kaya kacang utawa almond . Walnut berkembang ora mung ing Brasil, nanging uga ditemokake ing negara-negara Amerika Latin liyane, utamane ing Bolivia, pengekspor produk iki. Mulane, kacang Brazil uga disebut Amerika. Lan iki ora mung minangka tanduran sing ditanami, nanging ora ditanam sacara khusus, nanging ditenengen ing alas alam bébas.
Sifat bermanfaat saka kacang Brasil digandhengake, ing ndhuwur kabeh, karo kuwalitas nutrisi. Iku banget nutritious lan éca. Inti duweni ukuran gedhe - kira-kira 5 cm. Bentuke kaya kacang, lan rasa - ing kacang cemara. Nilai nutrisi saka kacang Brazil luwih saka 650 kkal / 100 g, meh 70% saka massa total produk lemak, 13% liyane - karbohidrat, nanging ana akeh protein - 17%. Lan senadyan sebagéyan gedhé senyawa lemak nuduhake unsaturated, tanggung jawab kanggo ngoptimalake tingkat kolésterol, kacang disaranake mangan kanthi moderat. Malah, nalika dilecehake, prodhuk iki, senadyan kabeh sifat migunani saka kacang Brasil, bisa ngrusak awak manungsa.
Ingredients saka kacang Brazil
Produk tanduran iki sugih banget ing zat aktif, kalebu langka. Ing kernels saka woh-wohan saka sampeyan bisa nemokake:
- selulosa;
- asam amino sing penting;
- Vitamins: A, C, E, kelompok B;
- mineral: wesi, magnesium, kalium, kalsium , seng, tembaga, dsb.
- flavonoid lan antioksidan.
Kacang baja uga sumber sel surya, sepasang kacang bisa nyedhiyakake awak kanthi dosis saben dina saka zat iki.
Punika kacang Brasil migunani?
Mesthi, woh-wohan bertholety ora bisa disebut panacea kanggo kabeh penyakit. Lan ora kena dijupuk obat-obatan. Kanggo dianggep kanthi bantuan kacang Brasil, utamané piyambak, tanpa konsultasi karo dokter, iku ora mungkin. Iku luwih minangka tambahan biologi sing migunani sing bisa nyedhiyakake tumindake nyegah lan nyengkuyung tumrap awak. Contone, kacang Brasil nalika diabetes mbantu ngatur proses metabolisme ing awak. Iki nambah kesejahteraan pasien kasebut, nanging ora duwe efek terapeutik sing signifikan. Lan yen diabetik bakal mangan banget akeh lemak, kacang-kacangan kaya lemak karbohidrat, bisa, sauntara, narik kawigaten kesehatan.
Kontroversi antarane ahli nutrisi disababaké déning nggunakake kacang Brasil nalika meteng amarga nilai kalori lan risiko reaksi alergi. Ibu-ibu nuwun mesthine kudu takon dhokter sadurunge nyakup woh-wohan berleolety ing diet. Nanging ing umum kanggo wanita, keuntungan saka perkakas Brasil ora ana maneh. Nduweni efek rejuvenating
Kacang brazil, amarga anané asam amino, bisa ngrangsang kandhungan getih pembuluh. Padha nyegah wangun formasi atherosklerosis, mbantu nyegah penyakit jantung, katarak, neurosis. Serat ing komposisi kacang nduweni efek sing bermanfaat ing peristaltik usus lan ngilangi. Kanggo organisme anak, kacang Brasil mbantu ngoptimalake produksi hormon pertumbuhan. Lan iku energi alam sing kuat.