Penyucian awak yaiku fungsi saluran kemih, usus, ati, lan sistem sweating. Secara teoritis, awak ora perlu "ngrewangi" ing proses iki, amarga organ-organ kanthi sehat, bisa ngatasi racun, karsinogen, lan calves sing sederhana kanthi cara sing paling apik. Ing laku, ing ngisor iki ana: sembelit, retensi urin, edema lan selulit (tissue adipose minangka gudang "kotor", banyu sing dipigunakaké), uga obesitas lan kapunahan fungsi pembersihan ati.
Apa iki kedadeyan, gampang ditebak - apa sing kita mangan. Lan yen pipo ing omahmu ora ditolak, sampeyan kudu mikir babagan apa sing wis sampeyan tulisake.
Mulane reresik awak kudu diwiwiti karo nutrisi.
Mupangat kanggo mbasuh awak
Kahanan usus kita katon ing kabeh indikator fisiologis awak kita. Kanthi ngresiki usus, sepisanan, kita ngresiki getih - iki mbenakake sirkulasi getih, kondisi pembuluh getih kita, nularake tekanan darah, lan sirup. Kajaba iku, serangan usus kasebut "maca" ing kulit ing pasuryan, utamane ing rambute ing dahi. Pracayaa, yen sampeyan normalake fungsi usus, warna lan tekstur kulit bakal berubah.
Inggih, lan, mesthi, swasana ati, negara psikologis uga minangka indikator saka apa nggodhok ing sajrone kita. Ing awak sampeyan bakal ana lintang, depresi lan apathy bakal liwati, amarga awak sing resik ora kudu nglebokake kabeh getih menyang usus, sing tegese otak bakal "wareg."
Bran
Salah sawijining sistem sing paling misuwur yaiku ngresiki awak kanthi bantuan bran. Alesan kanggo popularitas prasaja - kanthi cleaning kaya ora perlu nggunakake mekanisme reresik paling khas - enema.
Iki minangka enema sing ora nyenengake wong-wong saka ngresiki usus.
Mulane, bran lan tanpa enemas bakal ngetokake massa excretory, sing, uga, ora disimpen saka usus, kanggo taun.
Bran minangka produk pangolahan saka butir-butir kasebut. Nalika ngasilake serpihan sajian sing paling disenengi, ana sing nyenyet lan mecah biji-bijian - minangka asil, husks, sing ora mung nyakup serat kasar, nanging uga akeh vitamin sereal, dipisahake. Sekam iki bisa dipulihake kanggo diet kita, ngetokake gandum utawa bran.
Mesthi, kanggo ngurangi bobot awak, gawe awak kanthi bran minangka cara sing paling apik kanggo ilang sawetara kilogram tanpa ngganti menu sampeyan kanthi signifikan. Pembersihan tetep sasi, sampeyan bisa mbaleni mung sapisan setahun. Sampeyan kudu tuku pack bran - iki bisa rampung ing supermarket apa wae.
3 kali dina, sadurunge mangan, sampeyan kudu ngulu 1 sendok teh. Bran nganggo 1-2 gelas banyu (kira-kira 250 ml). Ngurangi jumlah cairan ora bisa - asas cleaning mergawe mung karo banyu. Bran kudu swell ing usus lan push kabeh isi menyang "metu". Yen ora, yen bran ora swell, sampeyan bakal duwe konstipasi kuwat.
Starving Cleansing
Cara liya sing populer yaiku kanggo ngresiki awak keluwen. Daya tarik saka metode kasebut dumunung ing kasunyatan yen prosedur mung dumadi 1 dina.
Ana sawetara jinis:
- keluwen panganan sing mutlak - pangan lan banyu ora diijini, langgeng ora luwih saka 1 dina;
- lengkap starvation - penghapusan pangan, nanging ngombe banyu, tahan 1-3 dina, ing sawetara kasus nganti 2 minggu;
- pasa parsial - 24 jam tanpa pangan 1 wektu saben minggu.
Guru-guru "ngresiki" kesehatan diakoni minangka spesies pungkasan, minangka pembersihan awak sing bener. Kalebu, jinis pasa iki disenengi dening Paul Bragg.
Esem iku prasaja - ing wayah sore sampeyan kudu nglakokake julukan sing entheng, ing wayah esuk kanggo nindakake enema (kabeh pendukung puasa nyaranake enemas, ora kaya Bragg), njupuk shower kontras. Kanggo dina kudu ngombe paling ora 2 liter banyu.