Oxysize minangka salah sawijining jinis teknik pernapasan. Prinsip sistem napas oxysize yaiku swara diaphragmatic sing terus-terusan - siji inhalasi, telung dovdocha, siji exhalation lan telung dosis sing wis ana, ing sajroning latihan fisik tartamtu. Amarga kasunyatan manawa ing technique iki ora ana retardasi napas - dianggep oxysize luwih alus tinimbang piranti sing gegandhengan - bodyflex .
Keuntungan
Kita kabeh ngimpi babagan napas lan kalah bobot lan, mbok menawi, ngakali - punika perwujudan ngimpi kita. Nanging kita mung mikir ngilangi bobot nalika kita sehat. Oxisize - luwih saka kalah bobot, teknik iki menehi ewu wong sing lair kaping pindho.
Ing kelas ing oxysize sampeyan bakal ketemu wong karo hipertensi, diabetes, arthritis lan penyakit liyane saka macem-macem. Kabeh padha teka ing kene kanggo kesehatan. Sawise piwulang ing tahap awal ngatasi oksimis ing pasien hipertensia, tekanan normal, penderita diabetes ningkatake kepekaan tumrap insulin lan ora perlu kanggo injeksi sadurunge latihan, lan ing wong kanthi masalah muskuloskeletal sirkulasi getih diaktifake amarga napas jenuh, jaringan sing rusak mulai pulih lan ngintesis sel sehat.
Sapa sing cocok kanggo oxysize?
Senadyan kasunyatan sing, mesthine, sing bener ngrasakake oksisine kudu migunani kanggo kabeh wong, nanging ana sawetara contraindications:
- meteng;
- tumor saka sembarang jenis;
- penyakit infèksius;
- cyst;
- penyakit ginjel lan paru;
- tambah tekanan intracranial;
- epilepsy;
- operasi anyar sing ditransfer.
Paling akeh oxysize cocok kanggo wong sing pengin ngetokake bobot ing awak ndhuwur, kaya otot tangan, pencet tekan lan ndhuwur paling melu latihan.
Oksane dhewe sinau
Oxysize bisa ditliti ing omah kanthi bebas lan ora angel sinau teknik ngobati oksoksis. Ing kasus iki, sampeyan kudu ora wedi nyasarke awak - oxyssize aman kanggo pelajaran tanpa pelatih, amarga ora nyedhiyakake nyekeli ambegan.
Yen sampeyan milih kanggo nggunakake teknik iki ing ngarep, wektu paling apik yaiku morning. Kompleks oxysize dileksanakake ing weteng kosong sawise ngombe segelas banyu sawise kaset. Yen ing wayah esuk sampeyan ora duwe kesempatan kanggo ngleksanani, sampeyan bisa milih wektu liyane, sing utama yaiku yen sampeyan ora mangan 3-4 jam sadurunge kelas.
Endi kita mulai?
Pencipta teknologi oxysize - Jill Johnson ngajak supaya ora miwiti latihan sadurunge sampeyan ora ngalahake napas banget kanggo automatisme. Ing saben latihan, oxysize nindakake gaya sing padha - 1 inhalation, 3 dovdocha, 1 exhalation, 3 sadurunge exhalation. Kelas minggu pisanan, nindakake saben dina mung peralatan pernapasan kanggo 20-30 menit saben dina. Mung nalika sampeyan bisa ambegan tanpa ragu-ragu, terus menyang bagean fisik.
Versi Rusia saka oxysease
Marina Korpan uga dadi panyipta saka oxysize, mung cara dheweke rada beda karo Amerika. Corpain janjin sing nggunakake napas oxysize kanggo mundhut bobot sampeyan bakal kelangan volume 30 cm. Kita ngerti yen sampeyan ora perlu akeh! Nanging ora ngerti kabeh supaya secara harfiah.
Ing wiwitan, klakon karo Marina Korpan
Marina Korpan nerangake yen bobote kurang karo kimia konvensional - kanthi asupan oksigen sing berlebihan, prosès oksidatif mulai, nyebabake pembakaran lemak subkutan.
Apa wae jinis oxysize sampeyan milih, siji bab bakal tetep padha: mundhut bobot lan uga sawise kelas.